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上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物
07-21吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些物资储备,才是健康的呢?我们介绍以下5种健康食品,给您最适当的补充能量,保证身体健康。黑巧克力:快速缓解饥饿感对于两餐间... -
适合三高人群的8种食物推荐
01-10适合三高人群的8种食物推荐考虑到三高的饮食特点,除了一些基本的禁忌外,常吃下面八种营养食物不但可预防三高,对降低血脂、血糖、血压也有很大的好处。1、燕麦燕麦能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可... -
低温作业人群如何进行温暖有益的食补
11-19低温作业人群如何进行温暖有益的食补低温对人体的影响较为复杂,涉及低温的强弱程度、作用时间及方式。例如突然进入低温环境作业,机体受到暴寒与长时间在低温环境作业逐渐适应,其应激程度不同。此外,机体本身的生理状况、... -
美白又去皱 女人必吃黑水果
01-10美白又去皱女人必吃黑水果美白与去皱是很多女性永恒追求的目标。研究发现,黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,对增加人体... -
吃素对中老年人冬季养生是好的选择 洋葱改善动脉粥样硬化
01-10现在生活条件改善了,经常吃大鱼大肉,素食吃的太少,难免会让身体感觉不适,建议老年人最好吃些素食,对于中老年人冬季养生是一种好的选择。下面跟随本站了解一下吧!海藻类海洋蔬菜低热量、低脂肪,一些海藻具有降血脂作用。海带... -
白领应适当吃些粗粮-吃粗粮的好处
01-10白领应适当吃些粗粮-吃粗粮的好处白领应适当吃些粗粮头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题,可能是因为你的大脑垃圾太多了。一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大... -
鲜枣有助减压 6种食物有助男人抗压
01-10鲜枣有助减压6种食物有助男人抗压鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量不要囫囵吞枣,要细嚼慢咽,否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实... -
吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离
07-26吃什么能美白牙齿?糖类食品要远离美白牙齿吃什么呢?尤其是对于每天要和很多人交际的上班族,更加注重自己的外型美观程度。其中,牙齿的美白就有着很大的影响,那么,要怎样做才能让牙齿更加美白呢?今天,小编为大家带来的饮食健康... -
秋藕治疗5种女人病 怎么吃
01-08秋藕治疗5种女人病怎么吃女性容易阴精亏虚,而秋藕是很好的养阴之品,所以才有男不离韭,女不离藕的说法。秋藕可以治疗女人病,应该怎么吃呢?秋藕治疗女人病1、月经过多临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不... -
让男人保持年轻的食物推荐
01-21让男人保持年轻的食物推荐TOP1、菠菜谈到菠菜,我们总觉得里面的叶酸比较多,吃容易产生结石。但有专家指出:叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生... -
熬夜族不能少的水果和果蔬汁
01-24熬夜族不能少的水果和果蔬汁繁忙快节奏的都市生活,让很多白领都要长时间的熬夜。然而,熬夜对身体的危害是很大的。因此,在熬夜时就要吃对食物来补充营养。今天,所要为大家介绍的就是熬夜族不能少的水果和果蔬汁,快来看看都... -
3类女性应多吃芝麻
01-083类女性应多吃芝麻芝麻其实在烹饪的时候很少会被我们放入菜肴中,其实芝麻的营养丰富,尤其是对于女性来说更加有意想不到的好处。在这里,要告诉大家的是有3类女性吃芝麻好处多,快来一起了解了解吧。3种女性应多吃芝麻女性... -
宝宝吃肉好处多 妈妈应给幼儿适量吃些肉
06-01宝宝吃肉好处多妈妈应给幼儿适量吃些肉很多妈妈们认为孩子年龄过小,应该要少吃肉甚至是不吃肉,这样做真的对吗?其实,肉中的营养价值也是幼儿所需要的,应该在日常饮食中适量加一些肉类食物。那么,要怎样挑选到新鲜的肉类呢?宝... -
三款食谱助老人消化
01-08三款食谱助老人消化山药莲子红茶粥原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。制作方法:1、山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净;2、用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。作... -
女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点
01-10女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点今天,小编就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥护健康,如果自己动手,方便又有效果。【养生茶】1、橄榄养生茶原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、... -
女性丰胸吃什么好?3款女性丰胸食谱推荐
01-10女性丰胸吃什么好?3款女性丰胸食谱推荐今天,就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方,一起来看看吧。女性丰胸的食物卷心菜。卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类... -
白领女性吃什么防辐射?防辐射食物与茶饮推荐
02-18白领女性吃什么防辐射?防辐射食物与茶饮推荐防辐射食物推荐樱桃。樱桃的铁元素含量是水果中最高,而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神... -
上班族带饭要注意什么?挑对饭盒和食物才健康
11-23怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?微波炉加热有些什么讲究?现在就为你揭晓。上班族带饭要注意什么?挑对饭盒和食物才健康食堂的饭菜实在干瘪难咽,午休时间又不够外出吃饭,既能节省时间又... -
孕妇可以喝酸奶吗?孕妇喝酸奶的宜与忌
01-08孕妇可以喝酸奶吗?孕妇喝酸奶的宜与忌孕妇喝酸奶的好处维护肠道菌群:在我们肠道中寄生着多种细菌,其数量不计其数,但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌,它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群,因此在平时多喝酸奶... -
女人经期吃什么好?让你气色好的茶饮推荐
01-10女人经期吃什么好?让你气色好的茶饮推荐女性周期最好吃什么应补充一些利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开... -
白领养胃需要吃对食物
01-09白领养胃需要吃对食物都市生活的白领由于工作繁忙,常常有饮食不规律或暴饮暴食的现象,这样久而久之就会影响到肠胃健康,这可怎么办呢?今天,为大家推荐几种可以养胃的食物,同时还有会影响胃部健康的食物,快来一起看看吧。白领... -
孩子春季身高长得快 帮助长高的营养饮食推荐
01-08孩子春季身高长得快帮助长高的营养饮食推荐春季家长更应该创造有利条件,阳光、维生素、钙、蛋白质、跑步和跳跃一个不能少,从营养、睡眠、运动等方面加强护理,为孩子长高加把劲儿。为什么春季长得最快据世界卫生组织的一... -
心悸患者吃什么好?四款安神宁心的菜谱推荐
11-23心悸患者吃什么好?四款安神宁心的菜谱推荐心悸这种疾病不主要是老年人群体,一些年轻人也有心悸这种疾病,这种病如果发作,会危机到患者的生命,所以心悸患者平时除了多护理外,还推荐吃四种饮食。番茄菠菜汁主料:番茄100克,菠菜1... -
儿童不能多吃的食物 儿童营养饮食的原则
01-10俗话说的好要想小儿安,三分饥与寒。可是随着现在生活富裕现在的家长们就生怕孩子饿了冷了。很多家长们就喜欢给孩子买好吃的,只要是孩子想要的通通满足。但是从来没有考虑到后果,所以现在很多的孩子体重都偏高,有些都成了... -
男人吃香蕉有什么好处?什么时候吃最好?
11-23男人吃香蕉有什么好处?什么时候吃最好?香蕉的营养成分分析香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31...