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盘点熬夜的危害 致衰老会肥胖
10-14有人会说,熬夜加班那么辛苦,人不是应该会变瘦么,为什么反而会变胖呢?其实,熬夜并不会增加热量消耗,反而会增加热量摄入。因为熬夜会令人体内的激素发生变化,使得刺激食欲的生长素水平升高,抑制食欲的瘦素的水平降低,如此一来,人... -
减肥不妨喝这些茶 盘点那些减肥误区
02-18肥胖是女人最不愿意见到的事情,那么大家知道有什么好的方法可以有效减肥吗?失眠上经常说的减肥茶效果又是如何呢?一起来看看下面的文章吧!决明子减肥茶——降脂降压决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉,口感很好,具有清热... -
不吃晚餐危害大 这样吃照样能瘦
01-15现在很多MM为了减肥就不吃晚饭,那么不吃晚饭可以减肥吗?事实上,不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢?我们来看看身体在一天里的饮食安排:早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点之间可能吃午餐,正常的晚餐时间大约在... -
两大错误减肥法 断水减肥法
01-20减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动,可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。赶紧来看看这些减肥的错误方法,给自己敲响警钟,原来危害,保持健康。两大错误减肥法断水减肥法1.... -
瘦腰 首先改掉五个坏习惯
01-20天生小蛮腰突然变身大肚婆,让苦恼不已。你是否有想过,是什么原因让自己变成大肚婆?肚子是最容易堆积脂肪的地方,特别是对于长期久坐的人来说,肚子上更容易长肉。其实,这些我们的一些坏习惯是脱离不了关系。下面,我们就来说说... -
警惕5个减肥的坏习惯 晚上吃太多
01-22为了拥有苗条的身材,很多人都在减肥的道路上死死挣扎着,可是却怎么都瘦不下去,这是为什么呢?可能是生活中的一些导致肥胖的习惯你没有不改变,那么无论怎么努力减肥可都是无用的,因为就算瘦了又会迅速复胖!所以,要想减肥,首先要... -
减肥会导致厌食症
10-16人们对厌食症很熟悉,有许多人都有厌食症,主要是由于减肥导致的,但是一旦形成厌食症对人们的影响很大。下面具体为大家介绍下厌食症。厌食症的生理表现体重明显下降,出现水肿;体内缺乏脂肪,容易发冷、畏寒;体内激素水平异常,... -
吃素食也会长胖的原因有哪些
10-16素菜没有肉类,本身脂肪含量较低,很多人就以为吃素就能保证健康,广医三院营养科医师曾青山说,纯素菜较荤菜类口味差些,烹饪过程中,一般多用油多放调味料,增加素菜的香味和口感。这样一来,人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪... -
茶道减肥法不适宜人群
01-22茶能促燃脂去油腻,帮助降低三高;通便排毒、滋养阴经,在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加茶的燃脂功效。然而一些茶道减肥的注意事项还是需要各位朋友注意的,赶紧来看看吧。空腹和胃溃疡者不宜喝减肥茶的茶叶含有一定... -
单身狗为什么比较容易胖
07-01昆士兰技术大学的凯瑟琳·哈娜教授和皮特·科林教授通过研究研究发现单身人士更容易饮食不规律,从而导致发胖。希腊的萨洛尼卡大学医学院美国希腊语教育改革联合会的科学家们也证实了这一结论。他们采访了150位肥胖的... -
肥胖女性的“更年期”是一道坎 小心中风袭击!
03-035月25日是世界预防中风日,在中风的“大军”中,更年期的女性,特别是绝经期后的女性受到关注,占女性中风人数的比重很大。为何中风偏爱她们呢?东南大学附属中大医院神经内科刘韶华副主任医师跟大家说说,关于更年期女性为何与... -
减肥过度的危害有哪些
03-03一些人在开始实施减肥计划并且受到成效,尝到瘦下来的甜头之后,就会受到鼓舞继续加强减肥力度。就算体重已经控制在健康的范围,也还会想继续瘦下去,继续发展下去就会对减肥上瘾。减肥上瘾后,为了达到更瘦的目标一些人甚至不... -
饮食不合理造成减肥挫败
02-18专家认为,饮食健康的关键还是在于多和杂。人们在选择食物和软饮料时不必过度担忧健康问题,一听到高蛋白、碳水化合物或者咖啡因就避之不及。只要注意保持饮食结构的均衡和适量的体育运动,是可以健康减肥的。饮食不合理造... -
减肥的错误方法不可取 不可过度节食
03-02提到减肥,很多女性首选的方式就是节食。所谓“迈开腿、管住嘴”,但“迈开腿”太累,还是“管住嘴”比较简单方便,只要少吃一点就可以了嘛,于是妹子们开始了艰苦的节食减肥之旅。减肥的错误方法不可取不可过度节食过度节食、... -
减肥期间的六大注意事项
10-14有时候稍微不注意就长了很多肥肉,这让人很懊恼,该如何甩掉这些可恶的肥肉呢?减肥的方法其实有些原则是需要遵循的,如不要固执于完美,健康小吃随身带补充体力等,赶紧来看看吧。1、预先准备餐点提早准备膳食或为第二天储存剩... -
认识10个错误瘦身常识
10-161.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是?卡路里含量是多少?有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没有所谓的“负卡路里食物”根本没... -
节食减肥不可取 小心对身体伤害大
01-15有些女生甚至因此而高兴,以为自己减肥成功了,以后也不担心发胖了!这样做的结果,势必给身体造成危害。节食减肥会导致各种维生素不足缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合... -
垃圾食品成儿童肥胖元凶 小胖墩是这样练成的
03-03原标题:垃圾食品”吃太多农村“小胖墩”激增。一项关于山东农村儿童肥胖情况的研究报告显示:2014年,17.2%的男孩和9.11%的女孩肥胖,即每6个男孩和每11个女孩中就分别有1个胖子;而1985年两种性别的肥胖人口都不足1%。《国际... -
日本减肥方法的误区介绍
01-22减肥可以说是现代女性一个不可不谈的话题,很多人为了一蹴而就,往往会采取“过火”的方法,以致过犹不及。不仅收效甚微,而且身心俱损。赶紧来看看日本减肥方法的雷区吧。1.饮食单一缺少维生素D的话,即使摄入了钙质,身体的吸... -
坏习惯竟导致肥胖 日常养生须知
02-18马克·吐温说:“习惯就是习惯,任何人都无法把它一下扔到窗外,只有耐心才能把它一步一步从楼上哄诱下来。”通过了解以下六种坏习惯导致的肥胖后,想减肥的人就要耐心对待坏习惯,逐渐养成好习惯,才能与肥胖作斗争了。坏习惯竟... -
肥胖测试怎么做 肥胖到底是什么引起的
01-19在进行体检时,很多人可能只是单纯地称了称体重,却并没有了解到自己到底是什么程度的肥胖。肥胖程度可以通过肥胖测试进行,那么怎么做呢?肥胖测试得到的最终结果就是BMI指数,这也叫做身体质量指数。用你体重的公斤数除以身... -
减肥的4个误区 不吃早餐或晚餐
01-23减肥发展到现在是越来越完善了,不光是需要瘦下来,我们要还肌肉结实,不光是要细下来,我们还需要没有皱纹,不光是要轻下来,我们还需要健康。不要林黛玉。我们来看看营养专家指出的减肥的错误。减肥的4个误区不吃早餐或晚餐误... -
“低碳饮食”减肥不靠谱
02-18低碳饮食(即低碳水化合物的饮食)可以速降体重,但低碳饮食可能导致酮症,酮症有利尿作用,减的是水分,不是脂肪。脂类、蛋白质相对吃多了,还会产生肾结石等一系列副作用,所以,“低碳饮食”减肥不靠谱。要减轻体重,你必须吃得少、多... -
陈老师泄油瘦身汤 减肥骗局不可信
10-17对身体肥胖的人来说,减肥就是头等大事。正因为如此,市面上出现了越来越多的减肥产品。陈老师泄油瘦身汤就是其中之一。那这种所谓的瘦身汤到底有没有效果呢。介绍陈老师泄油瘦身汤前,我们先来看一则新闻。2015年06月,国家... -
远离5个减肥误区
01-23肥胖会危害我们身体的健康,所以适当的减肥也是必要的。但是过度或者错误的减肥更不利健康,下面我们一起了解,哪些加肥方法存在误区。1、晚上八点后不要进食?不是。导致你发胖的不是你进食的时间,而是你吃了什么、吃了多少...