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生理期可以喝咖啡吗
12-15咖啡常见的饮品,这类饮品受到很多人喜爱,选择咖啡对提高工作效率有着很好的帮助,这也是因为咖啡对提神有着很好的帮助,因此对咖啡的选择可以放心进行,不过这样饮品在喝的时候,要注意不能空腹进行,否则对胃部也是会有损害的,那... -
女人生理期计算方法是怎样的
01-07女人生理期是有一定规律的,因此,对于女性朋友来说,了解女人生理期计算方法是很有必要的哦!那么女人生理期计算方法是怎样的呢?接下来,本文就为大家介绍女人生理期计算方法,仅供大家参考。想要了解女人生理期计算方法是怎样的... -
生理期版美容日历 让肌肤月变越美丽
08-01第1~7日:生理期激素变化:雌性激素和黄体素的分泌量跌到了最低点肌肤关键词:粗糙、暗沉、干燥因为在生理期间不但身体无力,肌肤细胞活性也会降低,角质层也变厚,让肌肤变得暗沉。这个时候肌肤还会特别干燥粗糙,眼角开始出现细... -
女性8个生理期现象 你未必知道
03-02女性8个生理期现象你未必知道1、食欲下降。美国塔夫茨大学的研究显示,女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。2、月经来前的一周,戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指... -
生理期减肥 饮食习惯必备
05-14在生理期怎么抓住瘦身关键达到最佳减肥效果呢?月经初期也是塑造健美身材的好时机,而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。可选择网球、球操、长跑、爬山等运动。赶紧来看看其他生理期减肥的饮食方法吧。1、避免吃太... -
女性生理期不适竟是这些疾病在跟随!
07-18不少女性都觉得经期期间,身体的其他地方也都可能出现不适。实际上这些疾病是伴随生理期而来。到底是哪些疾病呢?女性们要注意了。大姨妈光顾时,痛的可不只是肚子!临床发现,一些疾病与女性生理周期有密不可分的联系。关节疼... -
生理期能吃荔枝吗 生理期吃荔枝好吗
03-26专家建议:月经期间荔枝不能吃太多,否则会上火。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时... -
关于女性生理期的10大不实传言
12-08传言一:生理期从来都不固定,就属于不正常专家批改:平均每28天的亲戚到访一次是女人最理想的生理周期,不过,22~35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后,荷尔蒙开始变得敏感,生理周期不再一成不变。当然,只要你的周期稳定,有着自... -
6窍门缓解生理期不适
05-11六个窍门缓解生理期不适1、告别生理痛对一部分女生来说,生理期间的疼痛非常难以忍受,甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息,注意保暖,适当减少过分剧烈的活动。但是,不要窝在家里不出门,适当的工作... -
生理期丰胸减肥 给你S形好身材
11-27女人一生会经历400多次月经,每次2~8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家提醒:月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙... -
一般生理期能转呼拉圈吗
02-08女性朋友们大多数都想要自己的身材可以变得更好一些,这样的话就会让自己变得更加的有自信,但是很多时候却会在不经意之间就出现一些赘肉,就会严重的影响到自己的美观问题,那么就会想要通过运动来达到减肥的效果,但是运动的... -
生理期长痘痘怎么办 三招调理经期问题肌肤
05-14每个月经期到来前后是不是脸上瞬间就多了好多的痘痘呢?而且不管平时怎么注意、怎么调理,每到那个时间,痘痘就会自然地跑出来,真是够烦恼吧。那么这究竟是怎么回事呢?到底要怎么做才能让这些痘痘快速消除呢?今天,小编就教大家... -
女生生理期注意事项
04-19随着现代快节奏的生活,很多人的不良生活方式愈演愈烈,所以导致有些女性朋友即使是在生理期也不注意正常的饮食与休息。其实,女生生理期其实就等于是“做小月子”,因此在经期期间一定要注意调养,尤其要注意一些事项。那么,女... -
男生的生理期是什么
06-04相信大家都知道女生是有生理期的,但是我们是否知道其实男生也是有生理期的,相信大家对于男生的生理期还是比较陌生的吧,男生的生理期和女生的生理期一样都是需要引起重视的,但是男生的生理期比较复杂,我们要学会判断生理期... -
男性生理期的注意事项
07-19我们男性朋友可能对于男性生理期还不太陌生吧,一些朋友由于不注意卫生,不勤换内裤,导致了男性生理期出现了各种各样的的问题,这种问题的根本原因还在于我们自身的问题,当然外部的解决方法是一方面,那么综合来看,怎么才能更好... -
女孩生理期肚子疼怎么办?
06-03很多的女性朋友在经期的时候都会有不同程度的肚子痛,有时候也会感觉到腰酸,这些都是痛经引起的,对于轻微的痛经,平时可以通过热敷的方法来进行有效的缓解,你有时候会严重的影响到女性的生活,这时,应该及时的采取一些有效的方... -
生理期饮食是怎样的
11-04女性经期身体会特别的脆弱,所以需要通过饮食等渠道补充营养,从而避免被病菌侵害导致患病。对于女性来说,都知道经期的饮食非常重要,但是总是不能收获很好的效果。因此,了解生理期饮食是怎样的是非常必要的,只有这样才能避免... -
女性生理期吃什么减肥啊
01-25大家身边总是有很多的女性都在减肥,有些女性感觉体重稍微的上升了之后,就要尽快的减肥。因此关于各种女性减肥的方法也非常的多,其中就包括有经期减肥的办法。利用女性月经期间的特点,积极的减肥是很多人感兴趣的问题。那... -
女人生理期前后怎样过夫妻生活
03-18生理期时候的女人可能对性爱不是很渴望,但是一旦过了生理期就会出现渴望的状态,那么这一段时间该怎么过呢?由于生理期的关系,女性会改变原本喜爱的性行为,如果能够配合女性的需要,会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度... -
生理期的身体保养方法
04-19只要是女生,每个月都会有一个特别的时期,那就是生理期。不管是生理期的来的前后,都会出现各种问题困扰着各位女性朋友,而如何应对生理期,女性朋友们又该采取什么有效的身体保养方法来好好的度过每一个生理期呢?这篇文章就是... -
360度“粥”到美容 生理期吃立变大美人
01-04360度粥到美容生理期吃立变大美人经期不舒服喝什么好­如何美容­吃什么美容­介绍三款粥:黑芝麻红枣粥调理美白,红豆百合粥排出身体的多余水分,姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。360度的粥到美容黑芝麻红枣粥:调... -
生理期(经期)减肥高峰期食谱:凉瓜滚肉片的做法
07-06生理期减肥的高峰期是指月经后的第7-14天,这期间雌性激素和雄性激素分泌旺盛,体内碳水化合物、脂肪、蛋白质都加快吸收和消耗,要想利用生理期轻松快速减肥的MM,这一减肥黄金期一定要好好把握。生理期(经期)减肥高峰期食谱... -
塑身加速度 生理期事半功倍减肥排毒法
08-13其实生理期总是让人欢喜让人忧,你也可以趁着生理期黄金周可以好好的瘦身美容,效果可是加倍哦。一起来看看经期减肥给你带来的意想不到的瘦身效果吧。第一周,生理期开始--千万不能减肥!肌肤状态:堪称灾难的一周,生理期前长的... -
生理期适合练瑜伽吗?要注意什么?
05-07瑜伽在女性当中是十分受欢迎的一种运动,它不仅可以帮助塑造形体,也可以提升个人魅力。但是每一个女性学员都会面临生理期的问题,主要是担心这个时期练习会影响到月经的正常情况。那么到底适不适合在月经期间继续练习瑜伽... -
生理期到底能够练瑜伽么
07-24随着现代社会瑜伽文化越来越深透进人们的生活,因此我们经常可以看到很多白领人士在下班之后都会进行瑜伽的锻炼。特别是那些女性朋友们,在练习瑜伽之后发现自己整个身体变得更加的柔软,同时平衡性和协调性也得到了很大的...