热门排序
-
下半身怎么瘦呢
03-11很多人身体肥胖很难看,要不就是上半身肥胖,要不就是下半身的肥胖,这样的身体看起来也是非常不美观的,很多人上半身很瘦,但是下半身却很肥胖,并且这种肥胖是很难减掉的,也很难瘦下来,在瘦身的时候必须要用很多方法和很大的努力... -
别学“大底盘”女星 迅速甩掉下半身肥肉
01-26碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!怎么甩掉下半身肥肉?快看这些方法。性感&杯具肥胖原因1:长... -
抵制下半身发胖的10种食物
10-20抵制下半身发胖的10种食物!在办公室工作,吃什么都是错。下半身肥胖变成梨型身材,赶快知道抵制下半身发胖的10种食物,坐着也能塑身。抵制下半身发胖的10种食物1、芝麻芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁... -
小动作纤腿又美臀 一举多得专减下半身
10-26瘦腰肥臀粗腿的身材让不少爱穿裙子女性朋友犯难,感觉怎么穿比例都不对。不妨一起动起来,学习瘦臀瘦腿的最快方法,让臀部、腿部脂肪燃烧起来吧!瘦臀动作Step11、双腿向两侧屈膝,打开股关节,小腿与大腿收拢起来,脚掌互相贴合,用... -
如何解决上半身瘦下半身胖?
01-15在我们的生活中呢,我们都喜欢瘦,因为瘦的人不仅穿衣服好看,而且不会像胖的人那样很难买到衣服,但是在我们的生活中有这样一类人,他们上半身很瘦而下半身却很胖,我们将这种身材称为梨型身材,今天小编就来一起跟你分享一下如何... -
夜里下半身出汗的原因
04-19生活中很多年轻人晚上睡觉都会出汗,比如睡到半夜就会因身体流汗而导致从睡梦中醒来。夜里出汗不会是因为热才出汗,相反,夜里出的汗会是凉的,还会感觉有点冷,夜里爱出汗的话很多人都会担心不已,这样的现象长期下来很多人都无... -
小运动专减下半身 轻松摆脱水桶腰
02-09对于梨形身材的人来说,下半身无疑是她们的硬伤,穿什么都不好看,裤子怎么穿都没型,鞋子怎么搭都不好看,如何让下半身变得姣好动人呢,试试下面的运动吧。小运动专减下半身轻松摆脱水桶腰摆脱水桶腰健美操利用上半身左右旋转交... -
两组动作有效瘦下半身
10-22练习组一:天鹅翘首动作:俯卧,脸朝下,手撑在肩膀两侧,双腿打开同骨盆宽,绷紧下背部与臀部,肚脐收缩。动作:运用上背部的力量,吸气,胸部提起离开垫子。动作:双臂撑开,维持轴心的凝聚力,将身体提起成一个弧形。呼气,将躯干下降,回动作1... -
女人其实更在意男人的下半身
06-09女人如果真的爱上一个男人,其实是被他的下半身所打动,而不是上半身。但是大部分女人对男人的下半身先天具有一种恐惧感,所以常常她们表现出对男人下半身不感兴趣,而只把注意力转移到男人上半身的体面就足够了。如果一个女... -
瘦下半身运动主要有哪些
08-14瘦身是很多人经历的事情,每天为了保持身材不断的运动、节食等,瘦身可以是全身性的,也可以按照身体的部位,常见的瘦身体可以是瘦下半身,这样的瘦身多使用运动,瘦下半身运动要根据患者的年龄、体质等进行,当然也要参考患者的肥... -
男人下半身怕冷什么原因
08-19怕冷正常来说也是一件很普通的事情,有人觉得女生会比男生更怕冷,但是实际上怕冷是不分男女的。但是过度怕冷或者选择性怕冷,大家就要注意了,因为这是不正常的现象。比如有些人怕冷不是全身冷,二是某些部位冷,像有些男人下半... -
狂瘦下半身方法 消灭小粗腿大肥臀
10-14腰粗?腿粗?臀部大?下半身肥胖臃肿是很多女性最大的困扰,特别是办公室的OL,因为工作的缘故,长期久坐少运动,导致腹部和臀部越来胖,怎么办呢?怎样减下半身?下面就跟随小编一起来看看下半身减肥方法,瘦腿、提臀、收腹,轻轻松松恢复完... -
下半身瘦身的几大秘籍
01-18长时间久坐让你下半身变得越来越肥胖,随着工作压力的增大,锻炼的机会也越来越少。那么现在赶紧随小编一起来看看这些简单的下半身减肥的方法和相关的食谱推荐吧。原因1:长时间站立有些人因为工作关系必须长时间站立(如专... -
怎样让下半身变瘦
10-01想要让自己的下半身变瘦,可以进行体育锻炼,锻炼的方法种类很多。比如在晚上睡觉之前进行空中自行车锻炼,每次蹬自行车300下左右,登的时候动作也不要太快,最好是保持匀速,登完空中自行车之后,可以先放松一段时间,然后在进行靠... -
怎么减肥才能瘦下半身
03-11有的女性朋友下半身肥胖不好看,尤其是大腿内茨以及小腿内侧的脂肪很多,就是我们说的腿肚子很大,这样看起来腿就很粗,一点也不具美感,于是想要通过训练来瘦身。下半身瘦身相对与上半身来说困难程度较大,因为下半身肌肉在生活... -
吃什么东西可以让下半身变瘦
08-14女性朋友们都想要自己的身材整体比较美观,但是由于你们在平时没有注意自己的饮食问题以及缺乏运动就会引起下半身变胖的情况,所以我们建议女性朋友可以通过下半身减肥的方法来实现纤细的双腿。瘦腿的方法可以采用爬楼梯... -
揭女人下半身最大敌人
01-07揭女人下半身最大敌人专家告诫:妇科疾病是女性常见病、多发病,但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,使生理健康每况愈下,导致一些女性疾病缠身,且久治不愈、反复发作,引起失眠多梦... -
4组动作 轻松解决下半身脂肪
09-13单腿下蹲拖腿锻炼目标:股四头肌、臀部和大腿内侧起始动作:双脚分开与髋同宽站立,如图所示,脚趾向着外侧。(就是假设你站在一个时钟的中心位置,你的左脚指向十点方向,你的右脚则为两点方向。)具体动作:1、下蹲,直到大腿几乎平... -
下半身瘦身运动注意什么?
01-20随着潮流的发展,越来越多的人们喜欢关注自己的身材都希望有一个完美的身材,所以很多人都想要通过一些办法来达到瘦身的效果,今天小编在这里与大家分享一些关于如何能够健康瘦身的办法,希望通过小编的分享能够有效地帮助到... -
如何锻炼下半身呢
07-27我们的上班族,经常是出门坐车,上班也是在办会室里坐一天,运动量是非常的少,还有的朋友有硗二郎腿的习惯,长此以往就形成了“大像腿”,其实这样不仅仅是影响我们的美观,更重要的是影响我们的健康,长期的血液循环不充份,就很可能... -
年轻女性下半身发胖四大潜规则
01-09年轻女性下半身发胖四大潜规则下半身发胖潜规则1:雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部... -
上半身胖下半身瘦是怎么改善
07-01有些人可能会长时间坐在办公桌前,这样坐得太久,地皮混熟了之后,自己的仪态也就无所顾忌,于是各种坐姿就呈现出来,最终的结果是导致上半身曲线走样,甚至使得上半身脂肪堆积得越来越多,尤其是小肚子变得很肥。上半身肥胖的人可... -
下半身胖怎么减肥
09-17如何减肥下如何减肥?下半身肥胖实际上就是我们常说的梨形身材。这样的身材并不漂亮。很多人想减肥,但他们不知道如何减肥。接下来,小编将带您详细了解如何减肥。如何减肥下身胖11、跳绳。研究显示,用每分钟跳140次的速度... -
控制女人下半身发胖的10种食物
09-011、芝麻芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。3、苹果苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止... -
减肥运动打造完美下半身
05-10很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到烦恼不已。理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。两招打造性感小腰步骤一:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将...