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春季养生 7个时段别忘开窗
08-29春天的天气多变,而紧闭窗门就是理所当然的事儿,但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒,以下这7个时间点最该开窗通风。早起后睡觉时室内空间往往比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中的空气... -
瘦腰也要分时段 几大减肥方法让你从头瘦到尾
02-19大部分瘦身男女,都会觉得腰部的肥肉最难减掉,但是,今天,小编就大家介绍瘦腰妙招,10分钟就让你速见瘦腰效果,承受出水蛇腰。10分钟瘦腰动作推荐给你倒撑动作首先趴在地上,双手挺直按住地面,右腿抬起,左腿站直和手一起撑起身体,右... -
周末宅家6时段 帮你营造销魂美腿
04-06目录:第一章:宅家6时段打造修长美腿第二章:换个花样散步走出性感美腿第三章:4秘籍教你妆成小鸟腿工作了一周,好多MM到周末只想宅在家里不愿意出门,这样可不行哦,长期久坐就容易导致下胖身肥胖,周末还不活动那后果可太悲催了~... -
护肤timing 六时段必须抓住
01-15早上6点至7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀情形,可用能增强眼部循环,收紧眼袋的眼霜。上午8点至12点这时肌肤的功能处于... -
健康养生 心脏的6个“魔鬼时段”
02-07我们的身体是非常庞大的,里面由若干个零部件组成多个部门,每个部位相互影响,公共运作才能保证我们身体健康。心脏就是其中一个重要的器官,它的主要作用就是供血,如果没有了心脏,我们的生命也就停止了。然后我们在日常生活中... -
上班族最有效的七个时段防晒法
02-02夏天是一个需要防晒的季节,爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法,那我们就一起来看看对上班族有什么防晒高招吧!防晒第1站(早上6:30)喝一杯番茄汁防晒第1站这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上,这就相当于皮肤没有主... -
心脏的6个“魔鬼时段”
07-07为全身供血的心脏,看似强大,实则脆弱。日前,本站专栏作家、迈阿密大学心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临床经验和多项国际研究,总结出心脏最脆弱的6个时段。1.暴饮暴食后为了消化食物,大量血液向胃肠转移,供应心脏的血液相... -
苹果微信怎么设置免打扰时段
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夜晚是护肤的黄金时段 敷睡眠面膜做个美容觉主
11-04随着美眉们的生活节奏加快,免洗、可直接敷在脸上就呼呼大睡的睡眠面膜越来越流行,也成了不少女性的最爱。睡眠面膜真的能让人愈睡愈美吗?睡眠面膜要每天用吗?是否涂得越厚越好?下面本站分享睡眠面膜护肤法,教你做个美容觉主... -
什么时段运动最减肥呢
10-23运动减肥方法既然能够达到非常不错的减肥瘦身效果,但是对于运动的时间一定要科学的把握,尽量选择每天晚上进行一些有氧健身运动锻炼可以更有效地帮助我们促进体内热量的消耗,同时晚上进行锻炼也可以有助于改善我们的睡眠... -
夫妻性生活最好时段 夜晚是首选
07-13男女性欲有时差,双方性致的最高点会在清晨重合;到中午迎来每天的第二个小高潮。这是因为男女的激素水平在清晨六七点左右,都处于一天的波峰。虽然清晨是行房的理想时刻,但考虑睡懒觉、工作等问题,澎湃激情无暇表达。中午时... -
老人提防四个危险时段
11-05无论身体或心理,老年人都要比年轻人脆弱许多。《生命时报》采访多位专家,他们指出,一天中,老年人需要提防4个危险时段。针对不同的危险因素,专家提出了详细对策,有助于老年人提早预防,防患于未然。6~10点:脑卒中高发晨起后到上... -
夏季这五个时段女性洗澡须警惕
11-15夏季天气炎热,很多女性就会选择不停的洗澡来降低体温。洗澡每个女人都爱做的事情,不仅能让你放松一天紧绷的精神及情绪,还可洗出好皮肤好气色。但是你注意了没有,有些时候是不适宜洗澡的,否则就会对我们的健康造成危害。一... -
护发黄金时段 该怎做才好?
07-09中医讲究以内养外,春季的干燥问题要通过内外兼修来解决,不仅要在黄金时段来护发,更要在春季补充维他命B族来调理干燥问题。以内养发护理头皮中医说“以内养外”,可见吃对于头皮健康的重要性,但我们往往为了口腹之欲而遗忘... -
十大黄金时段让男性更具雄风
07-01针对男性保健这个问题,有关专家特别提出了以下十个保健的黄金时段:1刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2饮茶的... -
不可不防心脏的6个“魔鬼时段”
09-22现在的人们由于事情的繁忙,很多事情之后都知道该注意什么,有些人在运动之后经常会立马喝水或者是休息,有些人喜欢蹲厕所,这些都是日常生活中经常出现的事情,那您知道谨防心脏的魔鬼时段是哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关... -
3个时段喝水最护心 心脏病患者饮食推荐
12-263个时段喝水最护心心脏病患者饮食推荐3个时段喝水最护心心脏病的可怕之处尽人皆知,该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出,3个时段喝水最能防治心脏病。清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,... -
6个魔鬼时段最需保护心脏
03-16为全身供血的心脏,看似强大,实则脆弱。日前,美国《预防》杂志专栏作家、迈阿密大学心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临床经验和多项国际研究,总结出心脏最脆弱的6个时段。在此基础上,本站,教您如何强心护心。1.暴饮暴食后为... -
一天中哪个时段最适合谈心?
11-05人体生物钟不仅能够影响你的生活起居,还能帮你决定在什么时间做什么活动最好。美国MSNBC网站报道称,有研究发现,下午3—6点是最适合人们会面谈心的时间。心理学家保罗·努斯鲍姆说,虽然这个时间人们的身体会比... -
跑步减肥最佳时段是什么时候
08-29跑步减肥是一种非常不错的手段,跑步减肥可以帮助我们更大程度的消耗我们体内的卡路里,可以有效的促进脂肪的燃烧,但是跑步也需要注意时间段的选择,了解一些跑步减肥最佳时段可以帮助我们最大程度的达到减肥的目的,下面就让... -
分时段针对性护肤技巧助OL护肤功效大提升
01-15忙忙忙,OL听上去淡定,实际上却忙得要改名叫OT了,更别说花时间好好护理自己的脸蛋。于是细纹、松弛、色斑等肌肤的办公室症候群就堂而皇之的跑上肌肤之上——谁叫你没时间保养?谁说鱼与熊掌不可兼得,忙碌OL一样要保养,提高护... -
冬季养生 5时段让你轻松“拿下”健康
03-27冬天天气寒冷,冬季养生保健就很有必要哦!冬季养生什么时间最好呢?冬季养生怎么做才不伤身呢?一起来跟小编看看冬季养生小常识都有哪些?早晨慢养生:慢起床、慢排尿都说一天之计在于晨,但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨... -
这个时段受孕宝宝最健康
08-16每个父母都想生出健康、聪明的宝宝,可是很多时候他们在受孕时没有注意到的小细节却酿成大祸,造成宝宝智力或身体发育不全。那么优生优育要注意什么呢?什么时间不适合受孕呢?怀孕九黑色受孕期所谓黑色受孕时间,是指精子和卵... -
有氧运动时段怎么办?
08-08运动是保持身体健康和维持身材很好的一种方法,每天都坚持运动,不仅可以增强身体的体质,提高身体的免疫力和抵抗力,而且还可以起到提升气质和瘦身的作用。而且运动的种类很多,分为有氧运动和无氧运动,每种运动的方式都有很多... -
你裸胸了吗 4个时段给乳房放个假
11-15戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌有调查指出,世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多...