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大雪节气如何养生 饮高粱酒可补阳气
03-30每年的12月7日前后是大雪节气。《月令七十二候集解》说,大雪是十一月(农历)节,大者盛也,至此而雪盛也,这是古人对大雪的解释。相对于小雪,大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观... -
阳气不足的症状
07-07我们现代人很多都是出现阳气不足的情况,那么我们如何可以判断自己是不是阳气不足呢,其实我们只要了解一些阳气不足的症状,当我们身上出现了一种或者多种阳气不足的症状,那么我们就可以判断出自己是出现了阳气不足的情况,阳... -
夏季养生防病 养心气固阳气是该时段的保健原则
10-27夏至,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有不过夏至不热的说法,夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲,此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁,养心气、固阳气是该时段的保健原则。下面跟随本站了解一... -
阳气不足 拍打身体这2处养阳气更健康
09-01人是自然的一部分,所以要顺应四季的变化,防病延年,而夏天我们就该养阳。那么夏季如何养阳呢?如果你阳气不足又该怎么办呢?下面我们就来为大家介绍一下如何养阳气,大家一起来看看吧。夏天人们会因为很多的不良习惯造成阳气不... -
什么食物补阳气
05-08秋冬养阴、春夏养阳,这是我们自古的一句老话,这说明了我们需要在生活中顺应自然的变化,在万物成长的春夏要适当的为自己补充阳气,我们可以通过饮食或者是运动的方式来给自己补阳气,让自己的身体保持最健康的状态。那么,什么... -
出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心
07-16夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰:心者,生之... -
杜仲花生煲鸡脚汤补阳气 推荐生活中可以升养阳气的方法
10-27阳气不足,万病之根本人体五脏六腑的功能要靠阳气推动,阳气不足,人就会生病,容易导致癌症、肥胖、分泌紊乱、肾病等病状。而当阳气完全耗尽,人就会死亡。人到四十,阳气不足;四十不补,五十受苦,所以中老年人更需要补阳气。而现代... -
立夏养生注意夜卧早起养阳气
06-04《黄帝内经》称:夏三月,此谓蕃秀。天地所交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。意思是说在夏天的三个月,是自然界万物繁荣秀丽的季节。人们应该顺应夏季的特点,晚睡早起,不要抱怨白昼太长,不要恼怒或激... -
阳气不足吃什么
06-04阳气不足的人会很怕冷这是因为没有阳气来供暖,手脚冰凉不易暖热体质虚寒现象,但是阳气不足的人可以多吃一些补阳气的食物,很多水果中都有着补阳气的作用,一定不要吃冷的食物,这样会加速阳气流失,平常的时候多多晒晒太阳多多... -
4种行为很伤阳气 男性养阳气吃这些
12-224种行为很伤阳气男性养阳气吃这些男人阳气不足会对身体带来很大的坏处,夏季人们都喜欢喝冷饮、吹空调、吃冰镇水果,而这些行为都会吸走男性身上的阳气,这个时候要注意多吃些不阳气的食物,那么,男性补阳气吃什么好呢?4种行为... -
养阳气调情志 夏至养生三字经
06-05夏至到,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后,如何随时随地给身体加油充电,如何安然度炎夏?专家介... -
养护阳气 冬季进补吃桂圆莲子粥
11-22养护阳气冬季进补吃桂圆莲子粥冬季气温日渐下降,人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气,使阴阳相对平衡,可从饮食起居等多方面着手,其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品,营养价值高,经常服用可强壮身... -
手指月牙 手指一处看你阳气足不足
04-03我们身体的健康状况是可以从手指上看出来的,月牙的个数也暗示了身体的好坏,那么指甲是如何看出身体是否健康的呢?从手指怎么知道阳气足不足呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看看吧!手指一处看你阳气足不足现在很多数的... -
小雪吃什么 3食谱助你养护阳气
04-01小雪节气预示着寒冷的冬季正式拉开序幕,刺骨的寒风侵袭着我们的身体。这时候就需要通过食补来抵御寒冷,那么小雪节气你在家吃什么呢?今天小编给大家推荐4款食谱来帮助大家在小雪节气里御寒养生。小雪吃什么黑芝麻红枣粥... -
适当“撞背”帮你提升阳气
02-10适当撞背帮你提升阳气适当撞背帮你提升阳气中医学认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上都是人体的阳经,其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。因此刺激这些经络和穴位,对内脏功能的调节起着比较重要的作用。人体的背部是很... -
夏天是补肾好时机 中医教你冬病夏养养出好阳气
09-29说到补肾很多人觉得冬季才适合补肾,其实并不是的,冬病夏养因此夏天才是补肾的好时机。那么夏天补肾吃什么好呢?下面就和本站来了解一下。很多人都有一个认知误区,以为到秋冬之季才需要补肾,其实不然,夏天才是补肾的最佳时机... -
怎样增加阳气
10-30在日常生活中,有的人会经常出现手脚冰凉、面色失去光泽等系列阳气不足的相关症状,而且,阳气不足严重者还会有一些消化系统方面疾病的出现,因此,增加阳气就对自己身体能否持续健康而起到十分关键的作用。那么,在日常生活中为... -
冬季吸走体内阳气的事情最好少做 为了健康再喜欢也要忍住
09-28无论你想做什么事情,身体健康是基础,如果身体出现问题,你想法再多也没有办法去实现。在平常的生活中,就需要多多的保养自己的身体。说到保养身体,有一个事情就对身体健康很重要。就是阳气,人的身体想要健康,阳气就得要充足,阳... -
阳气不足 五种“伤阳”生活毁了你
04-01我们每一个都存在阳气,如果你没有阳气那是一件非常可怕的事情,在生活中我们经常会遇到缺少阳气的情况,那么到底是哪些情况造成的阳气受损呢?今天本站小编和大家一起去寻找一下阳气,让你的阳气回归吧,让我们这个夏季过好。根... -
小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气
11-22民谚说:“小寒大寒,冷成冰团。”小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,从小寒到大寒,这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主,尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。... -
春季养生小常识 这些常识养好脾胃温补阳气
08-03这些春季养生小常识能够帮助你养好脾胃温补阳气。春回大地,万物复苏,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。想养生,就可以喝一些春季养生茶。那春季养生小常识有哪些呢?春季喝什么茶好呢?1、防风。在中医中,春季为风邪主... -
很多男人肾虚导致自己的状态始终不在线 6种食物让男人变得阳气十足
11-12如果一个男人如果整天一副萎靡不振的样子,不是生病了估计就是遭遇了什么大的打击,男儿本色首先是精神饱满,可也有很多男人由于肾虚,导致自己的状态始终不在线。那么,男人如何补肾壮阳呢?我们都知道肉食补肾壮阳,主要有泥鳅、... -
夏日恋上4事 让你阳气不保
01-24炎炎夏日,阳气不足是很常见的事情,因此夏季养生养阳很重要,那么夏季如何养阳呢?夏季如何养生?接下来小编一一解答,一起去看看吧!夏日恋上4事让你阳气不保夏季天气干燥,温度高,需要注重保护好自己的阳气。俗话说春夏养阳,秋冬养... -
春季养生八大事项 养肾补阳气
07-12春季到了,无论在生理还是心理都不同与冬季了,这个季节养生有八大注意事项,今天让我们一起来看看春季哪八大注意事项需要我们平时注意的。春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养... -
阳气不足怎么调理?阳气不足的症状表现
06-13当阳气不足时,人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力,各种疾病就随之而来。所以,在强调养生的今天,对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。而阳气不足的调理必须要从多方面进行,只有这样才可以更好的起到预防疾病的作用。阳...