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猪蹄的做法:三款美味猪蹄食谱
06-18猪蹄的做法:三款美味猪蹄食谱猪蹄的营养价值:所含营养物质丰富。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15、8克、脂肪26、3克、碳水化合物1、7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋... -
调经补血 三款汤水要知道!
04-24调经补血汤是针对月经不调、气血虚弱的女性,主要作用是调理女性月经,补气血。调经补血汤的营养价值也是非常高,组成食物一般以温性食物为主。以红枣为主的调经补血汤是可以缓解月经紊乱的。1、南瓜红糖蜜枣汤补气补血,适... -
三款夏季瘦身沙拉 水果优格沙拉
06-177月快来啦,你徒伤悲了吗?能吃是福,可是吃肿了自己就是丑了。下面小编推荐3款夏季减肥沙拉食谱,让你吃到撑也不会胖。所以,今天的主角就是——减肥沙拉!因为选用的食材都是超低热量,不用担心会吃胖,下面就学着做起来吧,炎炎夏日... -
三款DIY茶品强力除油脂
06-17喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内。茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥的效果。赶紧,来看看小编推... -
热感冒了吃什么好的快?三款茶饮让你快速康复
07-14热感冒是感冒的常见类型,一般来讲,在患上热感冒后,人们只要及时的辨别出此感冒的类型,就可以通过喝以下三款茶饮进行治疗。1、桑叶薄荷饮材料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。做法:将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十... -
三款运动捍卫纤腰
06-14简单收腹运动:这个运动虽然简单,但非常有效,躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。运动密度:每日3~4回,每回15下。■仰卧起坐练正腹肌1、膝盖屈曲成60度,用枕头垫脚。2、右手搭左膝,同时抬起身到肩膀离地,做10... -
夏天喝什么茶解暑?选这三款茶准没错
06-14在炎热的夏天,人们在消暑解渴的方法选择上,也可以选择一些有解暑作用的茶水饮用。那么,夏天喝什么茶能够消暑解渴呢?1、冬瓜茶据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季"清补",... -
补肾喝什么茶好?男人必喝这三款
05-04男人在生活中可选择的补肾方法是多种多样的,而通过喝茶补肾的方法,其也有着立竿见影的效果。那么,补肾喝什么茶好?杜仲茶杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、... -
春夏健康指南 预防感冒的三款有效食疗方
11-19天气一变,很多人就会患上感冒。那么,我们应该怎么预防感冒呢?蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很... -
三款营养食疗方 轻松祛除黑眼圈!
09-01对于工作压力大,晚上睡眠不佳的人群来讲,难免会有黑眼圈。黑眼圈不仅影响美观,更让人看起来没有精神。那么,究竟要怎样祛除黑眼圈呢?我们除了可以使用一些急救化妆品之外,有些健康饮食也是具有祛除黑眼圈功效的。下面,我们就... -
如何减肥不伤身 推荐三款减肥药膳方
03-12很多女性为了让自己更瘦些,在用过各种减肥方法无果后,最终选择比较给力的节食减肥。节食减肥虽然很有效,但过度的节食会对身体健康造成影响。那么,女性该如何健康安全减肥?中医药膳减肥不需要节食,没有高强度的运动,只需要通... -
过节送长辈什么字画好,三款好寓意的花鸟画推荐
07-27咱们中国人一向崇尚礼尚往来。《礼记·曲礼上》说:“礼尚往来,往而不来,非礼也,来而不往,亦非礼也。”这不,端午节马上就要到了,您想好送什么“礼”了吗?逢年过节,向来是中国人走亲访友的佳日,去亲戚长辈家,总免不了七大姑八大姨... -
推荐三款在家可做的减肥药膳
07-01有厨师就向大家介绍了几款既美味,又简单易做的药膳减肥菜式,爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋,又可以吃出健康,两全其美。(1)健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕等... -
三款冬瓜减肥食谱 冬瓜排骨汤
09-07冬瓜不仅是消暑佳品,也是减肥圣品,夏天抱着个冬瓜就能解暑,其实冬瓜还能减肥呢。今天,小编分享3款冬瓜减肥的食谱,制作方法简单,让你消暑瘦身两不误。赶紧来看看吧。冬瓜烧香菇材料:冬瓜250克、水发香菇50克。食盐、味精各少... -
吃什么补气血 推荐三款补气血药膳方
11-13气血不充足对人的影响是非常大的,不仅影响着人的容貌,还会损害身体健康,使人看上去病怏怏的。那么你知道吃什么补气血吗?你知道补气血的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐三款补气血药膳方,赶紧来看看吧。1、金沙玉米粥原料:... -
三款短发造型 让你瞬间变女神
03-12女生对短发的热爱持续不减,但是每次剪完回去没几天就会觉得自己的造型不好看,这是这么回事呢?那是因为你没有好好打理你的短发!有些短发弄好之后日常中稍微花点心思打理才会更好看的,今天就告诉你女生短发怎么打理好看,让你... -
肾虚气虚吃什么?三款食物值得选
06-17不得不说,大多数的人在平时对饮食的选择和搭配,都会从自身所出现的问题上出发,然后有针对性的进行解决。那么,肾虚气虚吃什么好呢?第一:枸杞子枸杞子是一种常见的中药材,性平,服用之后具有非常不错的益精壮骨以及延年益寿的功... -
夏天吃什么清热解毒?推荐三款养生汤
01-09每当到了夏天,人们在食物的选择上,就会特意选择一些有清热解毒作用的食物,那么,夏天吃什么可以清热解毒呢?一、金蒜苋菜汤食材:苋菜500克,大蒜8瓣,枸杞子适量调味料:盐做法:1、苋菜洗净切段备用,大蒜去皮洗净备用;2、油锅烧热,放... -
产后减肥食谱 选这三款最有效
09-25在产后减肥,大家可通过食物调理的方法达到目的,而在常见的产后减肥食谱中,以下三款食谱是最为有效的,下面本文就为大家进行介绍。清蒸茄段营养分析:茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰... -
三款养生药膳谷糠粥 教你吃出健康好睡眠
01-03中医养生中对食物的讲究在于一个糙,意思就是说太过精致的食物容易引起身体的功能紊乱,应该多吃一些糙米杂粮。不过对于大多数现代人来说,杂粮固然有益健康,可是却实在难以下咽。今天小编就要为大家介绍几款用谷糠做的杂粮... -
润肺的食物 三款鲜花食疗方清热润肺
04-21秋天天气干燥,这时候人们很容上火,肺部也很容易干燥。那么你知道吃什么润肺吗?你知道清热润肺的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐三款鲜花食疗方清热润肺,一起来了解一下吧!菊花:悦目除燥每年的秋天,都是菊花盛开的季节,当你信... -
小月子减肥食谱 这三款食谱最值得吃
08-01在女性坐小月子期间,其在食谱的选择上是可以多吃一些有减肥作用的食物的,那么,小月子减肥食谱有哪些呢?香菇高丽菜汤首先早餐要吃四片全麦花生土司和一勺花生酱1茶匙。午餐可以吃半碗胚芽米饭。可以总八十克菠菜和四十克... -
合理用药 三款治胃下垂的中医食疗小偏方
11-11下面介绍三款食疗偏方,虽不如药物、手术那样直接,但对改善胃下垂症状十分有益。一、猪肚黄芪汤原料:猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。做法:将猪肚去脂膜,洗净;黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧;加水文火炖至猪肚熟,再加适... -
好喝好做好功效 三款鹿茸汤哪个最适合你?
11-28生活中,一些人常常会食用一些鹿茸来补身子,的确,鹿茸在中医上来说,的确是效果理想的补品之一。鹿茸买回家之后,其实有很多吃法,如果说哪一种吃法最简单,功效最强,小编认为就是用鹿茸炖汤喝了。下面这几款鹿茸汤,哪个最适合你呢... -
三款粥可防脱发
09-20春季要特别注意养发护发,可以从以下几个方面进行。首先,要调畅情绪,保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调,使头发容易脱落,要注意调整好心情,消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。其次,应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一...