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进补不当导致孩子性早熟 慎食五类“高激素”
03-05先天不足后天补,现在家长尤其担心自己家的小宝宝落人之后,所以吃得越来越精细,补得越来越高级,但儿科内分泌专家认为,孩子不宜进补,因为很多儿童性早熟都是吃出来的。因此,专家提醒家长,健康的儿童只要正常饮食,经常参加锻炼就... -
秋季进补营养 走出4大饮食误区
10-09秋季进补、积蓄就显得格外重要,也就是民间所说的贴秋膘。然而,在秋季食疗养生,很多人容易走入一些误区。下面,我们一起请专家解开秋季进补4大误区。秋季到了,大家都会在秋季注意进补。而在秋季养生中,怎样进补才是补得得宜,... -
秋天老人要注意进补
11-17秋季老年人的饮食方法有什么,要怎么样做到饥饱适度?主食怎么搭配?1、饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人,由于进食... -
冬至时节宜进补 盘点进补注意事项
11-25冬至是传统的二十四节气之一,也被称为冬节和亚岁。冬至这一天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,北半球的日照时间最短,而且越往北白昼越短。从冬至开始进九,也叫做数九。冬季时节最适宜进补了,那么在生活中我们应该如何... -
春季进补汤有哪些
09-19春季是补充人体必须营养元素的最佳时节,因为春季是人体新陈代谢较快的季节,雨水天气比较多,潮湿闷热的天气也容易使人变得疲倦不堪,这个时候就要吃一些进补的汤类,让身体的能量随时达到最佳的状态。春季进补汤不同于其他季... -
中医详解十二月养生 进补好时节
09-19冬季养生,大家都会着重性的吃一些羊肉、萝卜等进补的蔬菜和肉类,尤其在十二月这个月里,有冬至和大雪两个节气,人们更是会找理由和接口,为自己和家人补充营养。其实,很多人虽然重视养生,但养生和进步的方法却不当。因此,在抓住... -
食疗养生 桂圆该如何进补
12-19桂圆多吃可以补血,是保健养生的佳品。那么,你知道,桂圆有哪些食疗法吗?桂圆做粥的话,是不是对男士保健有很大的帮助呢?一起来看看文章吧。1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。2、每晚睡... -
秋季宜调养 进补有讲究
12-03保障睡眠加强晨练目前仍是处暑时节,人们往往有这种感觉:皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯燥而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻喉燥得冒火,大便干结,这种现象就是人们常说的秋燥。有关专家介绍说,秋燥是由于气候干燥造... -
科学进补 产后第1天饮食有讲究
03-29当妈妈的第一天,您有很多方面需要注意的。就饮食来讲,应该把握“稀、软、清淡、营养丰富”的原则,所吃的食物以补充水分,易消化为主。关于顺产产妇分娩后的第一餐,护理经验丰富的月嫂通常会建议喝一些热牛奶、热粥等。牛奶... -
冬季进补注意事项有哪些呢?
11-11平时很多的朋友身体都会比较虚弱,总是想通过一些食物来进行滋补,冬季是食疗养生的一个比较好的季节,这时候进补更加有利于各种营养物质的吸收,从而起到,事半功倍的效果,但是进补也应该要讲究一定的方法。下面我们就一起来了... -
产后进补最容易误入三大误区
05-24产后妈妈如何进补是一个科学而且复杂的问题,一般认为,孕妇产后失血过多、身体虚弱,于是家人尽可能采购一系列补品:补血补气应有尽有。殊不知有些补品并不利于产妇身体恢复,有的还会给产妇带来麻烦。专家提醒产后进补最容易... -
人参用错如同砒霜?中医专家解读秋季进补
08-17随着人们保健意识的增强,滋补之风渐渐盛行,人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效,似乎把进补与养生间画上了等号。温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法... -
未准妈咪先排毒后进补
12-31在怀孕之前,最好先将身体调理好。通常人们想到的就是多进补,但在大补之前,身体的毒素要先排掉,调理舒畅了,进补才有效果,才能吸收好。未准妈咪应该怎么做呢?孕前调理:要补更要通,以通为补怀孕前的准备据专家介绍,所谓补,没有泛泛... -
冬季养生药膳进补 强身健体不干燥
04-14冬季天气干燥,容易使皮肤缺失水分,全身抵抗力下降,易被病毒“青睐”。大部分人在冬季抵抗力地下,容易得一些小毛病,如感冒、发烧、头痛等,要想身体健康,就要学会冬季进补,今天分享2款药膳知识,让你冬季补一个健康身体。黄豆猪... -
女人都爱美 进补美颜养肤的食谱
06-05夏天是尽补的最佳时节,好女人要靠养,养的秘法是食补。下面推荐一周七天的进补食谱:希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!进补美颜养肤的食谱第一天:薏仁牛奶粥重点:美白滋润肌肤薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效... -
小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气
11-22民谚说:“小寒大寒,冷成冰团。”小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,从小寒到大寒,这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主,尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。... -
冬季养生 五款药膳食疗进补效果好
03-03在严寒的冬季时节,很多人在闲居家中的时候,也会对冬季养生的方法特别的青睐,而通过药膳食疗进行滋补的方法就最为常用,因此,接下来本文就对冬季养生适合人们选择的药膳进行介绍。首乌粥何首乌50克,以砂锅煎取浓汁去渣,入梗米... -
秋季进补要因人因病因时
04-05中华民族历来重视进补,正确进补可补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等等,所以在数千年来中华民族繁衍昌盛中起到非常重要的作用。因人而异由于性别、年龄、生理状况、形体差异以... -
冬季养生 冬季进补和去火要双管齐下
09-29冬季天气寒冷,很多人就会偏向于吃一些辛辣的食物,这就会加重我们的额商户反应,一点那上火就会在我们的身上引起多种反应,那么恩炀去除身体的火呢?中医认为去火没必要吃药,冬季最常见的两蔬菜,就是最能去火的好食物哦。我们都... -
秋季进补 力挺7款中医药膳方
03-21秋天来了,很多人的食欲不怎么好,导致自己的身体机能有所下降。那秋天进补一些什么样食物才能保护好我们的身体呢?下面就让我们跟着小编一起去学习学习哦。秋季进补虫草蒸老鸭材料:冬虫夏草5枚,老雄鸭1只,黄酒、生姜、葱白、... -
冬季养生 冬季进补调理肠胃先行
03-30冬天的时候,人们都会抓紧时机来进行进补。但是事情上,冬季也是胃病的高发期,如果不注意胃的调理就盲目进补,很有可能导致胃疾病的发生,那么进补的营养也没有办法吸收。因此冬季进补,要先养肠胃。那么冬季要怎么养肠胃呢?有没... -
进补八原则 谨防走入误区
03-20一、忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。二、忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口... -
初秋5个时刻不宜给肌肤“进补”
10-09其实,肌肤并不是所有时候都适合高营养护肤品,而且护肤品中的营养若滞留在皮肤的表面,会造成“皮肤氧化”,使皮肤出现过早老化或引起干燥、敏感、长皱纹、长色斑等问题,严重的还会引起各种皮肤疾病。那么,肌肤都有哪些时候不... -
乾隆皇帝冬季进补方
07-28清朝乾隆是有史以来年寿最高的皇帝,由于乾隆养生有法,因此他一生身体健壮。他冬天如何进补呢?乾隆冬补秘方之一:汤补乾隆爱喝汤,御厨将各种药材按比例配比后研磨,同牛肚一起放入锅内汲取养分,共煮六个时辰熬制成汤。传说此汤... -
秋季进补 人参中毒如何急救
10-12中毒症状:一旦发生人参中毒,患者常会出现头昏胀痛、口渴、心悸、躁动不安、失眠多梦及体重减轻等症状。严重者还会出现面色苍白、抽搐、痉挛、呼吸急促、血压下降,或出现口鼻出血等。紧急处理方法1、早期可进行催吐或洗...