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和闺蜜聊天的好处:为你赶走不良情绪
03-23和闺蜜聊天的好处:为你赶走不良情绪和闺蜜聊天的好处1、拥有闺蜜能使人更快乐闺蜜表现:俗话说三个女人一台戏,在大家的观念中,男性比较沉默、女性比较话痨,而且女性之间,似乎真的有聊不完的话题。最近有研究发现,拥有姐妹的... -
更年期妇女如何克服不良情绪
02-15更年期妇女的心理变化常表现在行为和情绪上,有的表现为闷闷不乐,动辄流泪;有的表现为过敏多疑,好与人争吵,常发无名怒火。这些不良情绪加重了更年期妇女的一些神经精神症状,造成单位、邻里、家庭中人际关系的紧张,使更年期妇... -
不良情绪会引发乳腺疾病
11-15专家提醒到:女性朋友要有意识地调节自己的情绪。迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房最及时的挽救。紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生,本来性格内向、长期郁闷的女性,就容易招来乳腺疾病,如果再因为患病使情绪更加不好,只... -
吃这些食物能帮你赶走不良情绪!
11-19吃这些食物能帮你赶走不良情绪!1、樱桃鲜艳欲滴的樱桃不止好吃,而且还和阿斯匹林一样有消炎,制造快乐的功效。科学家们认为:吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。2、全麦面包为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心,原来它们因为含... -
如何调节自己的不良情绪
02-10如何调节自己的不良情绪1、旅游:当我们把身心都投入到大自然的新鲜空气、美好的景色、明亮的光线、愉快的人群中时,坏心情就会自然而然消失。2、听音乐:选择能使人愉快起来的音乐,有助于使人心情愉快。3、利用食物及颜色:... -
这些不良情绪困扰女人健康
10-08这些不良情绪困扰女人健康1、悲伤女性朋友们的情感总是非常丰富的,偶尔的情绪低潮总是难免的,但是经常被悲伤的情绪所困扰会有害身体健康。而身体中缺少镁元素也是产生悲伤情绪的原因之一,因此,补充镁元素可以帮助女性朋... -
为啥越恐惧肢体越僵硬 如何应对不良情绪
10-09在生活中我们不难发现当遇到紧急情况、恐惧、惊吓时候,人的大脑越容易混乱,并且肢体容易僵硬,不能做出很好判断和应对措施,心理也很难冷静下来。造成这样现象的原因引起了科学家的注意,最近的一篇关于恐惧的新闻报道给出了... -
发泄不良情绪的方法
08-07疏泄疏泄即疏导、宣泄,是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一,人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如,当有人在遭遇到长时间的内心不快时,就会郁闷焦躁,表现得爱发脾气,经常与家人争吵,责骂孩子,或者当... -
腹胀原因 腹胀怎么办 克服不良情绪可缓解这问题
10-02提起腹胀,想必大家都有体会,很多人经常都会出现腹胀的情况,对于那些消化功能不是很好的人,腹胀还会反复的出现。腹胀怎么办?它是人体消化系统的不良症状。其实如果你能掌握一些好的方法,腹胀是可以很快改善的。腹胀的原因是... -
专家教你如何应对生活中的不良情绪
04-16无论是你想自学烹饪,寻找伴侣,经营婚姻,还是养育孩子,应付离婚,面对退休问题,减肥20公斤或治疗疾病,几乎人生中的任何一个问题,你都可以找到相应的生活教练来帮你找到解决之道。如果你生活不如意,就找个生活教练吧。这句话在欧... -
大笑减压法 帮助你摆脱压力战胜不良情绪
03-25目录:第一章:OL女性保持快乐的秘方第二章:压力大多笑笑能缓解第三章:白领心理减压五大方法你是不是经常感觉到压力太大,透不过气来了呢?那么,你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦!OL女性保持... -
不良情绪易致癌 三妙招改善职场中坏情绪
05-31目录:第一章:不良情绪会诱发癌症第二章:三招化解职场中的不良情绪第三章:6种调节情绪的食物赶走不良情绪现在的生活节奏非常的快,人们的工作压力也相当的大,这很容易导致不良情绪,这对身体的健康是有很大害处的,因此一定要把... -
怎样为自己的不良情绪找“出口”
08-31长期的压抑会严重影响你的健康甚至是憋出病来。可是,要怎样为自己的不良情绪找出口呢?我的建议是,不妨利用运动缓解精神上的不快、压抑。因为美国心理学家威廉·摩根的一项实验报告表明,进行20分钟小强度的有氧运动... -
青春期不良情绪妨碍学习 五种方法让孩子学会控制
09-25对于青少年来说,青春期最容易出现叛逆的心理,青春期的孩子有了自己的想法,因为不断接触全新的事物,针对不同的事物他们也有着自己的想法,让我们一起来看看,青春期不良情绪有哪些呢?让我们跟随本站一起来走进青少年的心理,关注... -
男士小心 7不良情绪加速衰老
01-26人们都知道情绪和人们的健康戚戚相关,困了心情有利与健康长寿,那么,对于男人们来说哪些情绪加速衰老呢?男士养生指南带你揭晓。男士7不良情绪:恶劣情绪NO1:敌意专家发现:敌视情绪引发的焦虑悲观每上升1%,患心脏病的危险就增... -
夏季如何调节不良情绪
02-19夏季的天气总是高烧不退,而最近,这样的高热还在继续,甚至愈发放肆。而在这蒸笼般的环境里,人的情绪也极其容易变得烦躁。这不,随着天气的一天天变热,一向温顺贤淑的小美就像是变了个人:时而情绪低落,时而烦躁不安,懒得出门也懒... -
如何消除负面情绪?消除不良情绪的方法
01-03现代医学研究表明,不良情绪对于人体健康有害,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负面情绪。走出负面情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感,进而控制和排除消极情绪。下面是几种有效消除不良情绪的方法... -
预防心源性猝死 首先需克服不良情绪
04-09不良情绪是人们健康的头号大敌。问候、倾听、劝慰,这些都是预防心脏病突发的良药。猝死来得突然,但却不是无法预防的。预防心源性猝死,在日常生活中,首先应保持心态平和,避免情绪波动和过重的精神负担,保持轻松愉快的心情。... -
给你健康扣分的6大不良情绪
05-31我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关,除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素,而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪,不仅让自己感觉糟糕,更会影响到我们的健康。负面情绪一:承受压力经常承受压力,也就是忍受慢... -
6种不良情绪让健康"打折"
05-31我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关,除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素,而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪,不仅让自己感觉糟糕,更会影响到我们的健康。负面情绪一:承受压力经常承受压力,也就是忍受慢... -
高危人群压力大 如何宣泄不良情绪?
02-12合理安排工作和生活,制定切合实际的追求目标,正确处理人际关系。白领之所以精神高度紧张,一方面是由于工作量确实大引起的,另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。高危人群压力大如何宣泄不良情绪?如众多白领以为... -
调节心情的方法 如何调节生活中的不良情绪
04-19调节心情的方法有哪些呢?生活中,不可能是一帆风顺的,人难免会伤心失落,那么,应该如何走出伤痛,保持心理健康呢?如何减压放松自已呢?下面我们一起来看看哪些方法可以调节心情吧!其实,想要心情好首先要学会自我安慰,自己在心理上的... -
如何缓解自身的不良情绪
01-19如何缓解自身的不良情绪1、睡眠保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为,缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事,但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在你短时间之内导致分心。所以,一定要保持足够... -
男士养生 7不良情绪加速衰老
10-25男士养生7不良情绪加速衰老男士养生7不良情绪加速衰老恶劣情绪NO、1:敌意专家发现:敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1%,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生... -
不良情绪有哪些
11-15不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等情绪均属于不良情绪。持久性的消极情绪体验和过渡性的情绪体验都有严重的危害性,危害的程度因人...