热门排序
-
谷降堂降糖小知识:糖友人群三大营养物质如何摄入才合理?
09-15一、碳水化合物的摄入每人摄入的碳水化合物转化的热量应占总热量的55%~60%。一般规律是粗粮的升糖指数低于细粮,复合碳水化合物的升糖指数低于精制糖,故糖尿病患者不宜选用精制甜食。有很多糖友不知道如何选择优质的粗粮... -
人体离不开营养物质有哪些
11-16我们每个人的身体正常运转,都是靠体内各种营养物质来补充能量的,一旦缺少了某种营养物质就会对我们身体活动带来很大的影响,所以我们应该尽量去平衡体内的维生素及各种微量元素,还可以帮助我们减少很多种疾病的困扰,下面就... -
怎么更好的消化吸收营养物质呢?
07-31我们每天都要吃饭,目的就会为了能让食物中的一些营养物质进入到身体中,满足身体新陈代谢的需要。但是一些人因为消化系统的问题,还有因为饮食习惯的问题,往往会出现营养物质的吸收不能满足身体的需要。这时候,我们应该怎么... -
各类营养物质的消化和吸收是怎样的?
02-26人体的健康需要很多营养物质保驾护航。人体进食后需要经过特定的消化与吸收过程,才可以将食物中的营养转化为自身所需要的,从而维持人体的基本生理机能。事实上,不同营养物质的消化与吸收是不一样的,接下来,就随小编一起来... -
西红柿富含维生素A、C等营养物质 女性吃西红柿八大好处
11-11养生已经成为现代人重要的一件事情了,很多人都喜欢通过饮食来进行养生温补。那么女性应该如何进行养生温补呢?今天小编就来告诉你适合女性使用的十种养生温补的食物,一起来看看吧。同时小编给大家介绍了女性吃西红柿的八... -
草莓含有什么营养物质?
06-28相信大家对草莓这种水果都不会感觉到陌生,草莓由于其酷似心形的外观以及酸甜的口感,而深受广大人群的喜爱。每当到草莓成熟的季节,草莓园都会有较大的客流量,而且也销售的十分火爆。不过可能对草莓所起到的营养价值不是很... -
养发需要补充哪些营养物质
11-21养发需要补充哪些营养物质养发需要补充那些营养物质秀发的地基——蛋白质这蛋白质,这绝对保证秀发健康的重要物质,而富含蛋白质的食物有很多哦!优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,而这些... -
人体必须的营养物质有哪些?
08-22人体是一个非常复杂的有机组织,它包含了千千万万种元素,有些是中量元素有些是微量元素,但是里面哪些元素有营养价值呢!虽然说里面的所有元素人的身体都缺少不了,但是又有哪些元素是人的身体必须要有的,而且是非常重要的呢?这... -
小肠吸收的营养物质原理有哪些?
09-28大家都知道我么平时吃进嘴里的食物经食道就到了胃里,那么主要的营养物质是由哪个部位吸收了呢?那么我告诉您小肠是吸收营养物质的主要部位,人体的五脏各管各的事从不会做过多的事情。那么今天我们就主要说说小肠吸收的营... -
蔬菜里面含有的营养物质很高 夏天女性吃洋葱美容排毒
10-13夏天是很多瓜果蔬菜成熟的季节,对于不少关注养生的人来说在饮食中是要尽量的避开大鱼大肉,在吃饭的时候吃清淡的食物已经是不少人正在做的事情,吃素现在已经是社会的一种潮流。不少蔬菜是能够给身体带来意想不到的效果,蔬... -
人体营养物质是如何吸收的?
06-06知道我们每天食用的那些营养物质是怎么吸收的吗?这一点大家都想过没有。如果你仅仅以为我们身体的营养物质是靠胃部来吸收的,那就大错特错了。胃只是用来消化和分解食物中的营养,让身体其他部分能够更好的吸收营养物质。... -
人体需要的营养物质具体有哪些
01-26人每天吃饭的时候就是为了补充每天身体活动的时候所消耗的能量,而大家虽然说每天都是有在不断补充身体的营养所需。但是对于具体的身体到底需要那些营养物质大家就不是很了解了。这样的话也就不能更好的保证自己的饮食... -
美白要从冬季开始 4种营养物质让你变白
12-05美白要从冬季开始4种营养物质让你变白如果你想拥有白皙的肌肤,那么美白这门功能无论到何时都不能落下,想要美白就要从冬季开始,改善因夏季的洗礼而黝黑的肌肤,我们因该怎么做呢?黑色素是阻碍美白的罪魁祸首:阻碍美白的罪魁... -
这样做菜才能避免营养物质流失
12-13这样做菜才能避免营养物质流失这样做菜才能避免营养物质流失先洗后切蔬菜中的营养成分大部分都是水溶性的,所以先洗后切可以避免营养物质流失。加热在10分钟内过高的温度和过长的加热都会使蔬菜中的维生素C产生分解,造... -
人类重要的营养物质有哪些
05-02相信很多朋友都会知道,人体中是需要各种营养物质的共同配合才能够使得身体健康的,而如果缺少某种或某些营养物质的话,则人的抵抗力就会下降,所以日常大家要注意知道人体需要什么营养物质。下面大家请一起来看看,人类重要的... -
七大营养物质是什么
12-16相信大家肯定都知道什么是营养物质吧,我们人体是离不开营养物质的,我们人体如果缺乏了某一些营养物质,不但会影响到我们的生长发育而且还可能会威胁到我们的身体健康,所以大家一定要引起重视才行,我们人体必须的营养物质主... -
人体吸收营养物质的部位是什么
12-12顾名思义,人是铁饭是钢。为了家森缇的健康,所以需要认认真真去吃饭的了。这样的话,往往才可以进一步保持人体吸收营养物质的功能是运行的了。而且其实人体吸收营养物质的种类到底是什么也是人们很关心的话题的了。毕竟只... -
孩子运动应该补充六大营养物质
05-09很多的小孩子都是喜欢运动的,而且孩子一般在运动的时候都是会大量的消耗能量的,所以我们应该在孩子消耗能量的同时帮助孩子补充足够的营养的,下面我们就给大家说说哪些食物能帮助孩子在运动后补充营养吧。1、蛋白质蛋白... -
人体六大营养物质到底是什么
07-28营养物质对于我们人体来说有着非常重要的作用,如果我们的人体缺乏了某些营养物质,那么不但会影响到我们的生长发育而且还会影响到我们的身体健康,所以我们建议大家要多了解和学习一些关于营养物质的信息,我们人体最需要的... -
老年人必需的营养物质
04-30所以老年人对营养物质有以下一些特殊的要求:(1)蛋白质,合成代谢减少,所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品,至少应当和成年期吃得一样多,每天每公斤体重为1克-1.5克;到70岁以后可适当减少。蛋白质代谢后会产生一些有毒... -
人体不可缺少的营养物质有哪些呢?
01-01人的生命的存在需要很多营养物质的维持,但有很多人对自身的秘密却很少了解,每日只知道吃一天三顿饭,甚至还有的人出现严重的偏食厌食现象,导致身体出现各种疾病,那么人体当中不可缺少的营养物质都有哪些呢?下面就让小编给大... -
维生素是人体必备的营养物质吗?
04-01我们经常可以听到维生素这个名词,也经常听说一些患者患上某种疾病是因为维生素的缺乏等原因,那么维生素到底是一种什么物质呢?它在我们维持生命活动中起到了什么样的作用,是人体必备的一种营养物质吗?下面我们就来详细的了... -
几点吃苹果可以让营养物质充分被人体吸收呢
02-19苹果味道甜美,营养丰富,应该是每个人的最爱吧!就拿我们宿舍一妹子来说,桌子上天天都有一个大苹果,她说苹果里富含各种维生素,多吃苹果不仅能补充营养物质,还能使皮肤美白。所以,每天下午四点都是她的吃苹果时期。那么,她的吃苹... -
孕前要避免摄入反营养物质
03-111、精制过的食品这类食物被食用后,它所消耗的营养素,比它本身为身体提供的营养素还要多。2、人造化学制品现代工业将大量添加剂运用到人类的食物链中,人们很容易被它们的好味道诱惑。举个例子,喝了柠檬黄的宝宝常常表现为... -
秋葵中含有丰富营养物质 多吃秋葵保护肝脏减肥补肾
11-01秋葵是一种具有很高营养价值的蔬菜,以食用其嫩荚为主,秋葵的其他部位如嫩叶、花、芽均可食用,具有滋阴补阳的作用,从营养学角度看,秋葵果荚是一种优质的蛋白质来源,含有多种矿质元素。因此,秋葵的营养成分及药理作用都不容小...