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“慢四步”具体指什么?
12-03第一是慢。慢,既是指生活节奏,动作行动,更是指心的悠然淡泊。第二是四。我每天的日程安排大致是4个板块,即早锻炼晚散步。早锻为衔枚疾走,衔枚者,闭口不语之谓也。此于心脏大有益。散步时则慢,此为放松身心。二是上下午读书... -
狐臭咋治疗?四步走轻松去狐臭
11-06狐臭产生的浓烈气味是很多人都不能忍受的,甚至连同亲朋好友也会逃避。虽然狐臭对身体没有任何伤害,但是狐臭的气味会造成严重的社交影响,为此,有很多人都寻求解决狐臭的途径。那么狐臭咋治疗呢?狐臭咋治疗?四步走轻松去狐臭... -
怎么冲奶粉才是正确的 四步走让你做合格爹妈
09-03对于新手爸爸妈妈们来说,正确冲奶粉可并不是一件简单的事情。可以偏偏却有人认为觉得小编大题小作了,不就是冲奶粉,没吃过猪肉也见过猪跑吧,冲调奶粉,简单得很。有这个想法的亲,小编只能“嘿嘿”笑而不语。宝宝喝的奶粉,跟给... -
眼妆小技巧 四步画好眼妆
11-25眼妆小技巧四步画好眼妆眼睛的化妆主要分为眼影、眼线、睫毛三部分:1、画眼影在上眼睑处,用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染,可充分发挥眼睛的动感,使眼睛生动有神而具立体感。2、画眼线闭上眼... -
老婆出轨如何挽回她的心?仅需四步!
11-02自己的老婆出轨,百分之八十的责任在她,但别忘记你是他的老公,你也要承担百分之而是的责任。或许是你的粗心,或许是你的暴力,总之,你可能伤害了她柔弱的心。那么,老婆出轨之后,老公如何挽回她的心呢?一、面对老婆出轨,不要动辄就... -
夫妻按摩 操作四步便可快速高潮
11-23对夫妻来说,感情生活的促进其实是有很多方式的,当然,性生活就是其中必不可少的组成部分。通常来讲,在性交前,采用适当的按摩方法可让双方都能够快速的达到高潮。因此,对于能够快速出现高潮的夫妻按摩方法,下面本文就为大家进... -
四步水瓶操瘦手臂很容易
01-19动作一:双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧,右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲,腰部、头部不要移动。左手反向一次。动作二:双手紧握水瓶(手心面朝前),双手向后360度旋转手臂,最后回复到初始位置(手背面超前)。动作三:右手握... -
做好四步让你精准控油
11-04做好四步让你精准控油如何才能有效改善你的肌肤出油状况呢?只要有效的针对保养,学会简单的控油方法,才能让你清爽一整天!一、冷水洗脸首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话,化妆前,可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟... -
肌肤重现亮白 只需要简单四步
10-11健康的角质层厚度在0.2毫米左右,一旦老化的角质不能及时去除,就会让肌肤内里代谢产生的油脂不能正常排泄,而外围补充的营养肌肤也吸收不进去。所以应该根据自己的肌肤状况定期去除角质层,肌肤才能有重新亮白的基础。定期... -
四步底妆巧支招 轻松掩饰粗大毛孔
10-19睿智美女对于美丽从来都有着从容的心态。譬如说要实现“零毛孔”状态,她们不会慌乱无措到处求医乱用护肤美妆品,她们会先弄懂“毛孔”这个扰人的小东西究竟是什么,然后才对症下药寻求解决之道。所以,在学习底妆毛孔掩饰法... -
电脑族的四步保养法
07-09长时间的使用电脑,当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时,是该注意自己的健康了。如果你的行动,像是钢弹勇士一样机械化时,真的劝你该保养啰。白领OL注意眼睛保办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼... -
对抗老年人失眠的“四步走”秘笈
08-30目录第一章:对付老人失眠的四步方法第二章:老年人失眠的原因第三章:保持良好睡眠的建议第四章:治疗失眠症小妙方老年人随着年龄的增加就连觉也变得很浅甚至是失眠。人们常常会认为老年人失眠是常有的事因此没有在意。其实... -
你真的会洗头吗?正确洗头四步:预备洗、正式洗、护发及干发
06-22我们每天都在洗头,可是,你真的会洗吗?不正确的洗头方法造成的后果可大可小,影响的不仅仅是头发的质量,还有可能会对身体造成伤害,所以,大家要注意了!你真的会洗头吗?正确洗头四步:预备洗、正式洗、护发及干燥正确的洗头步骤应分... -
美丽女人远湿气辣妈四步除湿法 除湿食物大推荐
10-24现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意... -
眼皮松弛易显衰老 让双眸重拾神采的四步按摩法
12-24肌肤开始出现松弛,就会慢慢产生很多的皱纹,要改善眼皮下垂松弛等现象,有哪些好的方法呢?下面跟随本站一起来了解一下吧。随着年龄的增长,人的皮肤逐渐老化,弹性减弱,尤其是眼睛周围,眼睑松弛,轻者上睑松垂使眼裂变小、变形,昔日... -
选购小米 看闻尝泡四步走
10-31选购小米看闻尝泡四步走小米虽然是生活中一种很常见的食材,小小的它可能引不起你的注意,但是关于它的保健功效相信大家也有所了解,特别是小米暖胃的作用基本上是众所周知了,不过大家知道如何选购才能购买到优质的小米吗?小... -
老人春季养生 做好四步定长寿
08-25一年之计在于春,春季的运动保健是老人养生的最佳季节,今天小编向大家介绍几种老人早春养生法,四步为您的健康打下基础。第一步:融入自然以养神春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发,万物始... -
如何正确上底妆 四步打造水润底妆
05-13如何正确上底妆四步打造水润底妆正确上底妆的步骤:一、隔离霜隔离霜用于调节肌肤油份和水份均衡,使粉底更易上妆,调整肤色,保护肌肤。隔离霜不仅是护肤的最后步骤,也是上彩妆的第一步,因此极为重要。1、取绿豆粒大小,放在手... -
四步轻松去除脸上痘印 还你光洁肌肤
11-28痘痘和痘印是相当影响美貌的东西,让脸蛋完全没了美感。但是只要掌握了脸上痘印去除的小窍门,就可以轻松拥有无瑕光洁的肌肤。下面小编给大家分享脸上痘印去除小窍门,让大家捍卫无瑕光洁美肌。四步轻松去除脸上痘印还你光... -
四步调养法让女人面色红润
12-28四步调养法让女人面色红润对于大多数人来说,姣好的外貌无疑是在这个社会上的特许通行证之一。但是,女人想要保持姣好的外形,却不是容易的事情。天气一冷你就容易脸色发白,天气一热你却轻易上火烧红脸,在这个时候你不妨来学... -
怎么控油收缩毛孔?做好四步即可成功
03-16对于油性肌肤的人来说,其在平时要想避免痘痘或毛囊炎在自己的脸上出现,其就要做好控油收缩毛孔的准备工作。那么,怎么控油收缩毛孔好呢?步骤一:做好日常清洁清洁肌肤也就是我们日常说的洁面或洗脸,它是所有护肤工作的第一步... -
下巴有皱纹 只需四步按摩就可帮你消除
10-14在人体的脸部,任何部位都是容易滋生皱纹的,而下巴也不例外,一般来讲,如果下巴出现皱纹,大家就可以采用下列按摩方法进行消除。消除眼下皱纹(一分钟)先在眼周围敷上护肤霜,然后将双手的食指按压在双眼两侧,用力朝太阳穴方向拉... -
四步完美修容让高额头变鹅蛋脸
03-06四步完美修容让高额头变鹅蛋脸四步完美修容让高额头变鹅蛋脸Step1:化妆道具市面上有一些增发喷雾,一般都是黑色,可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片,对折后,在纸片的上缘剪掉一个1/4圆弧区域。方便放在额头发际... -
底妆技巧教程全解析 四步教你打造迷人底妆
03-07女性们想化好妆一定要注意底妆,那么如何打造迷人底妆呢?完美的底妆也需要很多的步骤,和本站一起来学习下吧。底妆可以说是影响妆效的最重要一部分,精致持久的底妆不仅可以让你看起来肌若凝脂,还能营造出一种浑然天成的清甜... -
做到这四步 眼角皱纹都消失了!
11-27在我们的眼睛四周的皮肤内含有一定量的脂肪,而且这里的皮肤非常脆弱,很容易出现水肿等问题,进而容易出现皱纹。当眼角出现皱纹时,会特别影响个人形象。那么,眼角的皱纹怎样去除呢?戒除不良习惯首先必须戒除日常的不良行为习...