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青少年午睡的好处有哪些
07-03青少年,是身体发育最佳的时刻,这个时候必须要做很多措施来加强青少年的发育,现代的青少年大多数都是在学习,所以说平时学习压力非常的大,青少年学习之后学习就提倡午睡,午睡可以改善疲劳的现象,午睡还可以改善身体一些发育不... -
午睡后头晕怎么办
01-29相信大多数学生和上班族都会有一个疑问在脑袋里,那就是为什么午睡后起来就会感觉头晕,不清醒,而且还口干舌燥的感觉,其实这个和睡觉的环境姿势和时间都有着密不可分的关系,那么你到底是属于那种情况,怎么才可以让午睡后不再... -
到底为什么午睡起来会头疼呢?
03-28我们很多人会有午睡的习惯,对于午睡其实是有一定的好处的,但是很多人都有午睡后头疼的症状。对于头疼其实我们要高度的重视,对于头部其实是我们比较重要的身体的一部分。所以我们一定要找到致病的病因,然后对症治疗。那么... -
最不可取的三个午睡睡姿 你犯了几个?
12-17上班期间,午睡小会儿有很大的益处,不仅可以缓解工作疲劳,还可以提高工作效率。但是,午睡的时候选择睡姿很重要,哪些睡姿是不可取的呢?1、拼椅睡易腰椎间盘突出。趴着睡不好,躺着睡总可以吧?一些白领为追求睡得舒服,常霸占会议... -
一般午睡前需要卸妆吗
06-09现在的女士每天早上出门上班或是逛街大概都会画一个简单的妆容,尤其是办公室女士因为电脑辐射即使不化妆的话一会用一些BB霜,隔离霜之类的。也是因为这样越来越多的爱美女士就开始关注,如果要午睡的话要不要卸掉下午再起... -
午睡前需要洗脸吗
07-14夏天中午休息的时间相信大家都会午睡一会吧,以便能够保证下午工作的精神。同样也有越来越多的人开始关注,午睡要不要洗脸呢,是睡前洗还是睡醒后洗,要不要用洗面奶之类的问题。关于这个问题我也咨询过很多,也听到过很多的答... -
最佳午睡时间是什么时候
09-19最佳午睡时间是什么时候?夏季的午后,吃完饭整个人都懒洋洋,特别想舒服的睡一觉,但是有时候醒来之后会有各种的不舒适情况,睡多或是睡少的时候,都会感觉睡不醒,整个人都昏沉沉的,也不利于下午的工作。那么,最佳午睡时间是什么时... -
午睡流口水原因
03-28午睡是很常见的,这样的做法对自身休息有一定帮助,不过在午睡的时候,一定要正确的进行,避免身体受到损害,有很多人午睡后,不是有睡不醒、就是头痛,这些对自身健康都是有一些损害的,那午睡流口水原因是什么呢,也是很多人不太了解... -
夏季趴桌午睡 折腰又伤眼
11-07目录:第一章:夏季白领桌上趴着睡午觉小心折腰又伤眼第二章:办公室空调房损害健康的恶习第三章:白领需知使用电脑的正确坐姿可怜的上班族,你是怎么午睡的,是不是趴在桌子上睡个午觉就好了。桌上趴着睡午觉是一种非常伤脊椎和... -
午睡时间不同其效果不同 今天你午休吗
10-08一转眼,现在已经是春季时节,周围环境的温度也在逐渐上升,不少人因此感觉到自身越来越疲倦,尤其是在中午午饭之后,可以说是春困。春困的出现不但会影响自身一天的精神状态,也会大大降低工作质量。所以,缓解春困是必须要做的。... -
三岁宝宝午睡时间是什么时候
05-27很多妈妈都希望自己的孩子能够有充足的睡眠,从而更好的保证身体发育,三岁宝宝有的时候睡觉特别的少,让不少的准妈妈都觉得非常的担心,如果是在正常的时间之内睡眠的话还是可以的,但是如果午睡时间很少或者过多对孩子的健康... -
如何改掉午睡的习惯好呢
04-19很多人的午睡习惯一点都不好,不是睡得太早,就是睡得太晚,如果睡觉的习惯不注重的话,那么对一个人的身体来说影响是很大的,而午睡的习惯一直按照一些错误的习惯来实行的话,那么对身体的影响和伤害也是挺大的,还有很多人到了中... -
上班族午睡不良姿势趴出肩颈病
07-04在学校、办公室待一整天,午休时小睡片刻,有助提神。但就着桌子趴睡,常因压迫肚子造成胃胀气,醒来后猛打膈。还会导致头部血液循环不顺畅而头痛。较严重则是头压在手肘上,手麻酸到无法抬起或取物。因为趴着睡会压到手部的神... -
女性谨记夏天养生十诫:吃冷食 不午睡
07-09不宜坐木俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季,如果胃肠... -
老年人午睡的注意事项
08-30午饭后立即午睡。老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,心脏供血量少,也会影响全身和大脑的供血,睡醒后会更加疲劳。坐在沙发上午睡。有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上... -
午睡会让你早死真相 闲居初夏午睡起
09-13天气越来越热,人们的困意就会越来越重,午睡也就开始了,尤其在春末夏初之交,尤为明显。但是对于午睡,你了解多少呢,今天小编就来跟你一起学习,午睡会让你早死吗?如何午睡最利养生?中午睡不着怎么办?闲居初夏午睡起午睡会让你早死... -
午睡起来心慌怎么办
03-05相信在生活中不少人有这样的情况,那就是午睡起来心慌,有些人是由于刚刚吃饱饭马上睡觉,或者睡觉时习惯趴着压到心脏所导致的,同样有些人生活习惯很好,平时身体也很健康,但唯独经常会出现午睡起来心慌的情况,那么当我们遇到午... -
夏季午睡的人这些好处收起来!
12-31不少朋友认为,午睡不就是补充睡眠,让下午可以更有精神,事实上,夏季午睡不仅能让你元气十足,还有5个惊人好处。每天午睡,有益心脏与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。夏季其实并... -
女性午睡有好处吗
07-23由于现在的工作和学习的压力比较大,每个人每天都面临着各种挑战和困难,因此很多人觉得生活的比较累,睡眠时间也不够,因此常常会通过午睡来得到片刻的休息,有的人会问午睡有好处吗?对于这个问题,相关专家也给出了自己的答案,回... -
春季如何养生 上班族午睡有妙招
05-04每天8小时候的工作日,上班一族都处于忙碌的状态,春天又是人体处于困乏的状态,上班族春季如何养生才能拥有好的精神?春季养生保健知识长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼,甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的... -
午睡后头疼为什么
01-18在生活中常坐办公室的白领们都需要好好的午休,这样才能够保证自己的身体健康和一下午繁重的工作,那么午睡后头疼为什么?要怎么解决这个问题呢?午睡后头疼为什么?相信很多办公室的朋友们都面对过这个问题,其实很多朋友都会出... -
上班族需要午睡吗 午睡的好处
10-26作为上班一族,我们每天中午都会进行午睡,以期下午上班时间能以饱满的精神状态上班。但是也有一小部分人群选择不睡午觉的,他们认为睡午觉没多大用处。那么,不睡午觉有哪些坏处呢?小编来给你说道说道。一、睡不好对精神的影... -
午睡可能是“夺命杀手”?
08-16最近,美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人:“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告,向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑,并且认为午睡不能补充精力,相反可能增加心脑血管“受伤... -
老人不宜饭后立即午睡
06-16专家建议,对于每天习惯午睡的老年人来说,最好饭后一小时,等食物多消化消化后再入睡。因为,步入古稀、耄耋以上的老人,往往已发生了动脉硬化、血液较稠,饭后由于营养的吸收血黏滞度较高,若再午睡,血流缓慢,这些因素就给脑梗塞的... -
午睡与健康有什么关系
02-03很多的人没有午睡的习惯,因为对于现在的社会来说。你只要休息了一下就会被别人超过,所以说真的是忙忙碌碌的,其实大家不知道就是午睡不仅是让身体得到缓解疲劳的作用的。同时还能很好的给身体带来好多的好处,而且需要大家...