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一种美食变火辣身材 让你欲罢不能
11-10在中国的很多菜系中都会用到它,它的美味让你欲罢不能,有的人明明就不能吃它,却又对它爱不释手,有的美食没有它,就会变得暗淡无味,它就是辣椒,自从明朝末年的时候辣椒就开始传入中国,辣椒的火辣就像火焰一样,迅速的席卷中国大陆... -
大S产后复出 身材却依然那么好
05-29相信很多的妇女生产之后都会十分的关注我们的身材,有些人为了快速恢复身材都会想尽各种方法。那么产后如何快速恢复身材呢?一起去了解一下吧。大S产后首复出12月14日,大S(徐熙媛)生完第二胎后事隔7个月,首度亮相出席代言记... -
性感女星教你打造零号身材
06-11零号身材零号是美国服装标准中的最小号,现在多用来指那些身形及其瘦削的人(尤其是女性),或者他们这些人引出的(追逐小号身材的)风潮。这种超瘦的身形最初见于时尚界的t台,后来被更多追求骨感零号身材的年轻女孩子所接受。代... -
揭明星身材养成法
03-07我们总是羡慕电视里的明星们浑身散发出的不凡气质,其实我们作为普通人,不妨也学上几招,让自己更加光彩照人,气场丝毫不输明星。妮科·基德曼:每日瑜伽修炼美腿每天坚持练习瑜伽,不仅可以修炼腿型,还能够消除双腿疲劳,血... -
山楂减肥法 轻松吃出窈窕身材
01-22山楂是一种十分营养的果类植物,它含有丰富的维生素、矿物质以及多种能够帮助我们促进消化和降低脂肪的果酸,例如山楂树、柠檬酸等等。另外,山楂里面还含有一定的蛋白质,能够帮助提高人体的新陈代谢。山楂也经常作为中药材... -
做臀部吸脂手术让女人身材更有型
01-26臀部吸脂针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同,在不同部位吸取不同量的脂肪。臀部吸脂可以减少局部脂肪堆积的有效方法,是一种美容外科新技术。臀部吸脂减肥术效果怎么样?臀部吸脂塑形术三大优势:1、瘦臀丰臀,臀部... -
夏季对付水肿身材 运动加按摩
01-28夏季MM们都想要一直keep住好身材,可以火辣过夏天。可是很多MM在减肥的过程中总是会发现一个问题:就是不管使用什么减肥方法都没有办法彻底瘦下来,身材总是有点走形,这是怎么回事?赶紧来看看小编推荐的夏季消水肿的方法。加... -
越跑步身材越走样!你的跑步姿势对了吗?
07-14跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害,把身体跑走样。下面我们... -
如何减肥 西洋梨身材的减肥法则
01-28减肥本身就是一项长久的战斗,导致很多MM在减肥的时候都不能坚持到最后。那么,到底怎么样才能快速减肥呢?其实,减肥和我们生活习惯有着密切的关系。下面小编总结了减肥的七件事,只要你做好了,就一定能够帮助你快速的减肥,跟着... -
产后身材恢复是难题 六个小妙招可以帮助你
11-10相信对于很多妈妈来说,产后恢复都是一个难题,产后怎么恢复身材,这是很多年轻妈妈们都想知道的。很多女性怀孕之后就胖了很多,所以,想要减肥瘦身也是十分渴望了。产后妈妈的肚子会有肚腩,那么产后如何恢复身材,产后恢复瑜伽有... -
拥有丰满肉感身材,女人胖到什么程度更得男人爱
03-20拥有丰满肉感身材,女人胖到什么程度更得男人爱那些女星真实的想法娱乐圈的女星们整天忙活着这样那样的减肥,甚至还和网友们分享自己的减肥法则,岂不知其实大多女星,从不刻意控制自己的体重,想吃嘛吃嘛,都知道丰腴的身材反而... -
郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽 帮你打造S身材
10-22臀部和大腿都是比较容易囤积脂肪的地方,也是很难瘦下来的部位,尤其是对于长期久坐疏于运动饿办公室MM。所以,小编要在这里介绍郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽。郑多燕瘦腿瘦臀:瘦大腿平躺在瑜伽毯上,双脚张开比肩膀稍微宽一些,接着脚背... -
不学范冰冰 减去上臂赘肉完美身材穿夏装
01-13话题女王范冰冰近日来可是相当的有人气,在戛纳红毯上的几个完美Look真的赚足了眼球,精致的五官、雪白的皮肤也着实让众人惊呼惊为天人。可是,不知你是否也和小编一样注意到了范爷那略显粗壮的上臂呢?今年,继上次的龙袍装后... -
谁说减肥难?吃杂粮吃出完美身材
01-18越吃越瘦的10种杂粮,这些杂粮都是我们生活中常见的食物,大家在平时做饭的时候可以多做一些杂粮食物,这样吃起来既有营养又不用担心会长胖,对于不想节食减肥的小伙伴们来说可是大大的福利。越吃越瘦的10种杂粮1、玉米玉米... -
哪些身材最应该减肥
11-30苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大,但是腰腹浑圆,就像苹果一样,这也是减肥最容易成功的体型。苹果型身材又称腹部型肥胖,男性所占比例较多。这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内。如果男性腰围大于90厘米即2尺7,女性腰围... -
产后恢复 恢复辣妈身材只需做到4个步骤
12-01很多的女人在生完宝宝之后最重要的就是恢复自己的身材,还有身体各个部位的调整!产后恢复需要注意些什么呢,很多的妈咪们在刚生过宝宝之后很容易患上产后抑郁症,究竟该怎么做呢?今天就给大家详细介绍一下产后恢复的常识和产... -
身材扁平女人的美体提臀操
06-09扁平mm的饭后小热身扁平成因:从小爱挑食,久而久之,肠胃消化功能减弱;不喜爱运动,身体发育不平衡。拯救方案:饭后健臀操,让我告别空前绝后。健臀小秘诀:步骤一:每天晚饭半个小时后开始,身体平躺在地面,脚掌着地并曲膝,臀部用力抬起... -
冬天怎么减肥 只要4招就能拥有迷人身材
01-28寒冷的大家都知道吃一些高热量的食物来身体变得暖和起来,可是对于很多爱美的女性朋友问题就来了。冬季本运动就少再吃一些高热量的食物,一个冬天过了估计就胖的不行了,那么有没有什么好的解决方法呢?今天本站小编教你一招... -
减肥新概念巧用壶铃塑造身材
01-23风车式塑形工具:8-12磅重壶铃玩转塑形:肩膀,背部,腹部,斜三角肌,臀部1.右手握一壶铃,双手自然落于身体两侧,双脚分开,微微宽于肩部。2.弯曲右手,将壶铃升至肩部高度,壶铃自由置于前臂前方。风车式3.将双脚向左转45度,身体下弯,左手... -
顶力推荐 跟国内外明星一起吃出S型身材
09-14目录:第一章:童话大王郑渊洁的瘦身经第二章:明星瘦身绝招大公开第三章:北美的明星热捧的减肥食谱明星为了保持良好的身材,可以说努力会比常人多很多,时时刻刻曝光在聚光灯下自然会对自己严格要求,最新研究表明,当红明星们苗条... -
IT男练就完美身材 只需合适瑜伽
09-11对于脚步匆匆的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此,人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打... -
沙漏线 最性感身材的象征
12-17沙漏线丰乳和肥臀的完美衔接丰乳肥臀,一个充满肉感的词语,既是好身材的绝对优势,也是大胸圆臀妹的困扰。试想如果只是单纯的拥有两者,那么从视觉上看起来,很有可能变成矮大紧。所以说,丰腴也需要有一个完美的衔接,而这就是沙... -
多吃巧克力 有益保持完美身材
05-31目录:第一章:常吃巧克力助保持身材第二章:避孕药减肥不可取第三章:肥胖与抗生素有关木乃伊或能治疗你喜欢吃巧克力吗?很多女人都喜欢吃巧克力,但是又害怕是甜食导致发胖,其实小编告诉你,常吃巧克力很有助于减肥,能够让你保持完... -
巧法造就完美身材
02-01当今社会,减肥是一个热门话题,虽然现已入秋,衣服穿得比较多,但也遮不住身上的游泳圈,而且肥胖的人穿起衣服来会非常的臃肿难看,而且比别人少了一份自信。那么怎么样才能拥有好身材呢,怎么样穿起衣服来人特别的漂亮有自信呢,接... -
真正的身材是线条美 有肌力训练才有好线条
06-09近日,郑多燕在韩国的工作室兼健身场所曝光,即将在中国开设健身房的设计也浮出水面。荧屏外的郑多燕不仅是个人人羡慕的辣妈,还是辛勤的工作狂,练习着新的健身操之余,还为自己画插画、跟进健身房的设计……但曝光的工作室里...