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夏季养生有哪些常见误区
11-22夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易发泄。夏季气候炎热,是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,此时要顺应自然,注意养生,对防病健身、延年益寿是大有裨益的。夏季气候炎热,昼长夜短,相对其它季节而言,人们在衣食... -
秋季饮食 立秋后多吃酸味的水果
02-06立秋后多吃酸味的水果立秋后,在饮食上要增酸,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择:1。苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果... -
惊蛰刮北风代表什么?为什么惊蛰有人扔咸菜
03-06由于惊蛰后天气回暖比较快,阴雨天气渐多,也会容易出现乍暖还寒或气候干燥的情况,往往就会容易感冒、咳嗽、口舌干燥生疮等情况,因而这时民间一般会有“惊蛰吃梨”的传统,可以在起到润肺止咳、化痰清热、滋阴等功效。下面,就... -
惊蛰过后是不是就暖和了?惊蛰是九九最后一天吗
03-06在惊蛰的季节,天气会逐渐暖和起来。根据二十四节气,冬季在“惊蛰”前后结束。大约公历3月初、冬末,3月5日为惊蛰节气,大概没那么冷。惊蛰节气标志着仲春的开始。惊蛰,古称“启蛰”,有“春雷,万物长存”之意。下面,就快和本站... -
三春时节 食养正当时
02-06分阶段食养的建议早春时期:为冬春交换之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜适当进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质,如鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉、兔肉等。因为这些食物... -
大雪养生 大雪节气养生吃什么好
11-25对于我国传统24节气,知道人估计非常少吧。小编告诉大家现在是大雪时节,天气正是进入零下了,很多小伙伴出门都是戴口罩、围巾的了。那么大雪如何养生呢?大雪节气养生吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。大雪节气养生吃... -
大暑之际推荐四种度暑粥
02-06大暑,天热汗多,因此大暑养生,首先要重视补水,平时喝开水最好,必要时,则应该适当补充盐分和矿物质,以维持身体所必需。此外,夏令气候炎热,易伤津耗气,还应重视以粥养生。李时珍认为,食粥与肠胃相得,最为饮食之妙。《医药六书》曰:粳... -
谷雨后下雨天气会以后怎么样?谷雨容易下雨吗
04-13众所周知谷雨之后就是立夏了,由于该节气是春季的最后一个节气,待该节气一过,天气也会逐渐转温,南方的气温上升较快,一般在4月下旬平均的气温,除了华南北部和西部部分地区外,基本达20℃-22℃,比4月中旬要高2度以上,下面,就快和本... -
惊蛰节气 抓住4大关键点玩转惊蛰
11-20每年的3月5、6日,是二十四节气中的惊蛰时节,今年是3月6日,也就是今天。这时候的天气开始慢慢的变暖和了,很多人都开始出来活动了,但是惊蛰养生也是非常讲究的,衣食住行这四点必须得注意,下面就由小编给大家详细的介绍下惊蛰... -
秋冬洗澡过勤或破坏皮肤角质加重干燥
07-04随着几股冷空气南下,我国大部分地区进入秋冬时节。一到这个季节,空气中水分减少,易生燥,不仅皮肤皲裂,还容易出现口鼻干燥、咽干口渴等症状。中医专家建议,除燥要注意饮食、起居、精神和运动等各方面。饮食润燥忌乱补秋冬季... -
冬至回娘家有什么说法吗?冬至之后白天会变长多少
10-14对于大家来讲,一年中明最难过的就是冬季了,尤其是哪些歌七八点就要上班的人来讲,起床真不是一般的难,而造成这种情况的源头除了天冷外就是天亮的晚,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、冬至回娘家有什么说法吗?2、... -
寒露时节如何全面养生
11-28【寒露养生之居家】夜凉勿憋尿,卧室备夜壶南京市中西医结合医院泌尿外科专家陈卓副主任医师介绍说,寒露节气不少人为了防止口干,晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来,夜尿的频率就会增加。一些读者朋友即便是夜里或者凌晨... -
大暑吃什么可以防中暑
02-06绿豆猪肚汤原料:猪肚1只,绿豆250克,精盐15克。做法:1.猪肚擦洗干净切成片,下炒锅加水,精盐同炖。2.绿豆洗后,另用沙锅加水(水要没过绿豆),煮至开花,捞出豆壳,连汤汁一并倒入炒锅内,用温水煨半小时。闻香气四溢便可食用。苦瓜黄豆煲排... -
秋分养生 秋分这些小妙招可保健康
11-20秋分,这一天白天、黑夜时间一样长,秋分过后,白天要短于黑夜。就温度来说,温度下降很明显,白天夜晚温差还是需要大家注意的。一些常见疾病,在这个时候也会危害到健康,如何保健身体,可以从这些小事情着手,这些生活小妙招能够让你... -
夏天如何消除烦躁和疲乏无力等症状
02-06保健专家指出,摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健,有三条妙计可以告别苦夏。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态,不要过于激动,更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情... -
寒露是第几个节气?寒露有什么风俗习惯?
11-16说到寒露想必大家都不陌生,寒露是农历二十四节气中的第十七个节气。是秋季节气第五个,代表季秋九月的节。寒露从公历看,多在10月8日上下,寒露,夜晚渐寒,露华日浓。寒露,露气寒冷,水气凝结。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!... -
立春上香怎么插香?2022年立春天气怎么样
02-09立春是24节气的第一个节气,它寓意着春天的开始,而在以前的时候它还是新一年的开始,所以人们会有很多种风俗活动来迎接立春,比如鞭打春牛、躲春、接春等等,特别热闹。立春有早晚立春之分,早立春的话会比晚立春要更暖和一些,20... -
清明时节养生须注意"六不"
11-28不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是动,切忌静,人们应积极到室外锻炼,但是老人春练不要太早,应在太阳升起后外出锻炼,锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮,同时运动要舒缓。不湿:居室... -
冬季锻炼 赶迟不赶早
07-04生命在于运动,运动有利于健康。如今,主动进行体育锻炼的人越来越多,甚至有些人会冬练三九,夏练三伏。冬季的最大特点是气温低,早晨的空气容易出现逆温层,近地层空气污染较大,所以,冬季锻炼必须注意选择锻炼时间,既错开身体和环... -
惊蛰一般温度是多少?惊蛰上坟不能带什么
03-06惊蛰节气后,气温迅速上升,长江流域大部分地区逐渐出现春雷。在华南大部地区,从常年的雨水和刺鼻的虫鸣中也能听到春雷的开始,而在华南西北部地区,除了几年的时间外,通常要到清明才有雷声。下面,就快和本站一起了解相关知识吧... -
雨水节气注意事项 四项防护少不了
07-25很快就要到我们二十四节气的雨水了,雨水节气是二十四节气中的第二个节气,雨水节气的道路,天气渐渐变暖,春暖花开,不过降水量大,湿气重,这个时候我们要注意祛湿邪哦。雨水节气注意事项注意事项一,要做好春捂工作雨水节气天气较... -
惊蛰前哪天上新坟好?惊蛰前上新坟还是惊蛰后上新坟
03-06滚滚的春雷唤醒了一切沉睡的东西,告诉我们春天来了。在民间画家描绘的二十四节气的神中,惊蛰的神通常是手持凿子和锤子的雷神。惊蛰与雷神关系密切。因为人们普遍认为春天的雷声唤醒了地球上休眠的生命。下面,就快和本站... -
清明节扫墓如何做好户外保健
12-04清明节将至,它既是农业上生机盎然的一个节气,又是追悼先人悲痛伤感的祭祀节日。在这样的日子里,我们的关键词还是健康,死去何所道,托体同山阿。把握现在,对任何人来说,都是最重要的。清明祭祖蚊虫叮咬如何用药?春季天气潮湿,易... -
2022年惊蛰是什么时候?惊蛰节气会有什么变化
03-06每年惊蛰开始的具体时间是不固定的,有时候是在下午,有时候是在晚上,所以无法确切的说是哪一个时间段。2021年惊蛰时间是3月5日16:53:32,2022年惊蛰时间是3月5日22:43:34,2023年惊蛰时间是3月6日04:36:02。下面,就快和本站一... -
中医传统冬养生滋益阴精
07-04立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养...