有的人刚过而立，甚至还是少年，头发就已经花白。有时会对患者的身心造成阴影，产生自卑等消极的心理状态。少白头有时候不是特别严重的问题，只是头发缺少营养;但有的时候却非常严重，可能你已经生病了，这时候就应该去医院检查。下面具体了解少白头到底是怎么回事。
少白头的致病因素很多：
1、精神因素：
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。
2、营养状况：
毛发是皮肤的附属器，需要充足的营养。如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
3、疾病、药物和遗传：
脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
4、生活习惯：
长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼，不良生活习惯等。
向大家推荐两款食疗方法：
1、黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
2、枸杞烧海参：海参300克，枸杞15克，桑葚10克。海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞、桑葚，淀粉勾汁即可。
综上，我们平时一定要养成良好的作息习惯，每天做好足量的运动，增强自己的体质，多吃蔬菜水果。少白头的人不一定就是生了病，最好是去医院检查一下。不需要有什么心理压力，乐观积极的对待生活。培养一些兴趣爱好是缓解压力的很好的办法。