牙龈出血是很普遍的一种现象。99%的人都会存在这种现象。牙龈出血是由于上火引起的牙龈炎或者是牙周炎。出现这种现象，很多原因是因为上火或者是因为刷牙的时候没有刷干净牙齿和牙龈之间的牙垢，长时间一来，牙垢滋生了细菌，刺激了牙龈，导致出现牙龈出血的迹象。
一般牙龈出血99%都是牙龈炎或者牙周炎。如果刷牙不够到位，牙和牙龈之间会存有牙垢，一开始是软的，长时间没有刷掉就会变硬形成牙石变得不易刷掉。这东西上会生长细菌产生毒素，刺激牙龈及其下的骨头。牙龈会血管增生，红肿松软变得容易出血，很多人会发现刷牙时容易出血，这时候有的人以为是刷牙太用力而不敢刷牙，或者用力很轻，这样越来越刷不干净，牙垢越累积越多，牙龈也越发红肿。甚至可能咬馒头咬苹果什么的也出血。除了牙龈出血，慢慢的牙根周围的骨头也会退缩，牙根暴露出来。这样牙齿所受到周围组织的支持作用下降。时间长了还可能出现牙齿松动脱落的情况。
另外如果有龋齿残根，这些地方如果清洁不好食物嵌塞，也容易引起牙龈炎牙周炎。相应的，如果想要控制疾病，需要进行牙周治疗，以及养成良好的口腔卫生习惯。其他的牙龈出血可能是白血病血友病之类比较恶性的疾病。
长年累月的积累，牙龈的问题会越来越严重。可能会出现严重的疾病。因此，为了我们牙齿的健康，我们需要养成成良好的口腔卫生习惯。做到每天最少刷牙两次，尽量避免食用对牙龈刺激的食物和少喝碳酸饮料，预防牙龈疾病，给自己健康的牙齿。